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학생이라서 먹고나면 앉아서 생활을 해야 했기 때문에 살이 많이 찌고 허리도 아팠어요.
만나는 사람마다 살쪘다는 소리를 하길래 결국 운동을 하기로 마음 먹었어요.
워낙 운동을 싫어하는 편이라 헬스를 할까 요가를 할까 고민을 하다가 친구 추천으로 요가를 시작하게 됐어요. 처음 시작할 때 살이 많이 빠질까 의문으로 시작했지만 지금 요가를 시작한지 3개월 째 꾸준히 하고 있어요. 체지방이 처음 시작할 때 보다 4.4 가량 줄고 복부의 살이 특히 많이 빠지고 다리 라인도 많이 교정되고 예뻐졌어요. 허벅지때문에 치마만 입었는데 이젠 바지도 많이 입어요 ^^
이젠 근육량 을 증가시켜 몸매를 예쁘게 만들기 위해 요가를 하고있어요.
진짜 요가로 건강해지고 마음도 편안해지고 하루의 활기를 느낄 수 있게 됐어요~
시설도 깨끗하고 선생님들도 모두 친절하고 열정 있으셔셔 더 수업에 열정적으로 임하게 됩니다 ♥
  • ?
    박인경 2014.10.20 18:29
    김소정님 소중한 후기 감사드립니다
    꾸준히 수업 참여하셔서 건강 효과를 보고 덤으로 몸매도 더 이뻐지셨다니 너무 기뻐요!! 저희도 더욱 노력하는 요가 뱅크 되겠습니다 * ^ ^ *

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