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2015.04.07 15:04

요가 시작 한 달

조회 수 214 추천 수 0 댓글 1
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안녕하세요.저는 요가뱅크 안산점에서 요가를 시작한 지 한달 된 김 미숙 입니다.
지난해 12월 허리 디스크 시술에 이어 올 해 자궁근종으로 수술까지 한 후 병원 원장님이 요가를 추천하셔서 3월 시작을 하였어요.첨으로 시작하는거라 잘 할 수 있을까 하는 마음으로 시작을 하였는데 너무 좋아요.몸도 마음도 많이 건강해지고 주위에서는 살도 많이 빠졌다고 이야기 많이 듣고요.
매주 일반요가와 핫요가 배우는데 재미도 있고 한시간동안 땀흘리며 요가를 하고나면 아픈 허리 통증도 많이 사라지고 밤에 숙면을 취하게 되더군요.요가 시작하길 정말 잘했어요.
  • ?
    운영자 2015.04.07 15:11
    요가를 꾸준하게 수련하시게되면 자세교정은물론, 숙면에도 많은도움이 된답니다!
    처음시작하시는분들도 어렵지않게 운동하실수있어 더욱 좋아요~
    요가덕분에 몸이 많이 좋아지셨다고하니 저희도 뿌듯합니다!
    앞으로도 꾸준히운동하셔서 건강하고멋진몸매 가꾸세요~*^^*

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