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임신하고 막달까지 요가하다가 자연분만했꾸엽~

애기돌보느라 시간이 없어서 산후요가못하고있엇는데

이제서야 시간이 나서 이렇게 산후요가 시작했네엽~

살이 너무마니 찌는 바람에 더 빨리 시작했어야했는데 산후요가한뒤 다이어트도할생각임다

집에서 할수있어서 너무만족스럽네엽~ VIP프리미엄학과끈어놓고 6개월은 쉬었네엽~

그래도 열심히 따라가야겠어엽~ ^^ 홧팅하자구엽~
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    김소라 2011.05.26 21:14
    산후요가 꾸준히 수련하셔서 늘어진 골반과 근육들 잡아주시고,
    다이어트요가로 멋진몸매 가꾸세요~^^
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    박해영 2011.05.26 21:16
    저도 이제 막 산후요가 시작했는데...
    꾸준히하는게 중요하다고 하니깐...
    꼭 s라인 만들자구요^^
  • ?
    임경숙 2011.05.27 08:22
    저도 임산부요가 마치고 산후요가 꼭 하려구요.^^
  • ?
    임미영 2011.05.27 13:32
    저두 산후요가 이제부터 시작하려구요..
    모두들 힘내서 꼭 예전몸매 되찾자구요~~
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    서학림 2011.05.28 06:31
    저두 첫애때 막달까지 요가 열심히 수련해 순산했는데 막상 아기낳고 산후요가는 거으 못했네요. 둘째임신이라 지금 요가 열심히 하고 있는데 이번 산후요가는 어떨지//ㅠ.ㅜ 늦게라도 산후요가 다시 시작 파이팅해 드립니다. 파이팅~!!
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    박재희 2011.05.29 11:25
    저도 20키로 쪘었어요 애기낳은지 2달됐는데 14키로 빠지고 아직 6키로 더 빼야돼요 ㅠ ㅠ 먹을거 다먹어가면서 요가만해도 빠지긴 빠지는데 지금 정체기인지 나머지 6키로가 잘 안빠지네요
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    최지영 2011.05.30 06:29
    저도아침에 핫요가하니땀이 주르륵..꾸준히하시면 s라인 드러납니다.세상의 엄마들파이팅
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    박은숙 2011.05.30 09:58
    늦지 않으셨어요^^ 산후요가 하니까 몸이 다른게 확 느껴지더라구요 우리 예전의 컨디션 아니 더 나은 컨디션을 향해서 가자구요
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    채수영 2011.06.01 14:04
    몸매만 좀 돌아와줘도 육아가 좀 덜 힘들게 느껴질것 같다니깐요..^^;

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