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산후요가
2010.10.09 14:50

산후요가 듣고있어요

송상은
조회 수 703 추천 수 0 댓글 12
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산전요가 들으면서 요통을 많이 해소하고
출산때에도 아이가 3.48kg에 머리가 큰편이었기에
자연분만하기 힘든조건이었지만 그동안 꾸준히 해 온 요가 덕분인지 자연분만에 성공했답니다.
출산후에도 계속해야 되겠다 싶어서 조리원끝내고 집에 돌아와서 바로 산후요가를 등록하고 열심히 하고 있답니다.
출산후에 대부분 아이무게만큼만 살이 빠진다고 그랬는데 정말이네요
요가를 꾸준히 열심히해서 붓기가 지방이 되지 않게 체형관리를 해야겠어요

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Comments '12'
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    이동수 2010.10.09 21:37
    열심히하세요~~~글구출산축하드려요
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    정금복 2010.10.10 00:42
    출산 축하드려요
    꾸준히 열심히 하셔서 예쁜몸매 만드세요
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    김미애 2010.10.10 09:23
    저도 산후요가 중이예요,, 우리모두 열씸히 해용^^
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    양수현 2010.10.10 10:51
    저도 산후요가중인데...일단 살을 빼는것도 목적이지만 건강한 몸만들기가 먼저인것 같더라구요...열심히 하시고 축하드려요^^
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  • ?
    신선영 2010.10.10 13:09
    전 임산부 요가 하는데 열심히 해서 님 처럼 자연분만 하고 싶어요~
    출산후엔 산후요가도 할거예요 ㅋ 울모두 화이팅!
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  • ?
    이정인 2010.10.10 22:18
    저도 요가덕분에 3.8kg아가 순산했어요^^
    표안나는것같지만 정말 출산할때 제일 도움이됐던게 요가인것같습니다
    순산하세요^^
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    정수경 2010.10.11 01:18
    전 이제 예정일이 50일정도 남았어요..^^
    완전 두근두근
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    김은영 2010.10.11 10:32
    임산부요가덕에 순산하시고~출산후엔 산후요가로 건강을 찾고계시네요^^*
    탁월하신 선택이세요~열심히하세요
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    황민희 2010.10.11 19:52
    지금은 임산부 요가 하고 있고..
    나중에 출산하면 꼬옥 산후요가 하려구요..ㅎㅎ
    열심히 하면 자연분만 쉽게 할 수 있겠죠?^^
    산후요가 열심히 하세요
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    김미진 2010.10.12 00:49
    저도 임산부 요가해서 아이둘다 순산했어요~~
    산후요가 등록해놓고 열심히 하다가 요근래 일주일정도 쉬었네요^^;;
    다시 열심히 시작하려구요!!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    박지은 2010.10.12 12:56
    애기 젖준다고 맘놓구 먹으면 살금방쪄요~~ 요가하면서 먹는것도 조절하고 모유수유하면 살이 쭉쭉~~ 빠지겠죠^^ 근데 자꾸자꾸 먹을게 땡기는거 입맛... ㅎㅎㅎ 오늘도 열심히 요가해야겠어요^^ 열심히해요~ 화이팅!!
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    김문정 2010.10.13 12:36
    수유하니깐 자꾸 배가 고파요~~
    산후요가 하면서 식이조절하면 살이 빠지겠죠??
    지금, 산후요가 들은지 한달정도인데...몸이 좀 변하고 있는 거 같아서 기분 좋아요~
    암튼, 매일매일 열심히 우리 요가해요!!!
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