한참 강의 듣고 따라하다가 근무의 변동으로 챙겨 하지 못했더니 벌써 한달이 훌쩍 지나갔습니다.
좀 쉬다가 요가를 안하니 살은 좀더 올라 오고 나이살인지 배도 조금씩 나오더군요
스트레칭에는 이만한게 없었어요 ~~
보통 따뜻한 날씨에 요가를 하는데 날씨가 추워졌지만 이만한 스트레칭 만한게 없어 다시 시작합니다.
다시 재수강 신청을 했는데 이번에는 정말 꾸준이 할 생각 입니다.
연장을 더 했으면 하는 바램이지만 ,.....
더 연장할 방법이 없는지 궁금합니다.

그럼 수고 하세요