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산후요가 신청해서 지금 몇일째 하고 있는데요..
기본동작인데도.   힘이 드네요~~~
요가는 처음 접해보는거라 더 그런것 같아요
허리도 많이 아프고 골반도 많이 벌어진것같고..
임신중에 살도 많이 쪄서 아직 많이 빠지지 않았구요..
나름 무리 하지 않고 천천히 따라하고 있는데 몸이 한결 가볍고
개운한것 같아요~~
열씨미 해서 출산전의 몸으로 돌아갈래용~~~^^;
  • ?
    김소라 2010.11.16 20:21
    처음에는 벅차고 힘드실수있지만, 꾸준히 운동하다보면 어느새
    동작들이 쉬워지고 가뿐해지실꺼예요~
    열심히하셔서 줄산전몸매 되찾으세요 ^^
  • ?
    이윤경 2010.11.16 21:42
    저도 열심히 하다보니 몸의 균형이 맞춰지는거 같더군요 ㅎㅎ
    꾸준히 열심히 하셔서 출산전 몸매로 돌아오시길 바래용 ㅎㅎ
  • ?
    최지영 2010.11.17 06:37
    욕심내지마시고 꾸준히 하시면 반드시 좋아져요.산후의 몸은 임신전과 분명히 다르니까요.화이팅.
  • ?
    김수정 2010.11.17 09:16
    정말 허리가 너무 아파요~ 그래도 열심히 해서 멋진 몸매 만들어요~ 화이팅!
  • ?
    김소형 2010.11.17 10:03
    저도 처녀때 몸매로 돌아가려고 열심히 하고 있어요 파이팅
  • ?
    김은정 2010.11.17 11:12
    포기하지 않고 꾸준히 하는게 중요한것 같아요.. 화이팅
  • ?
    전재연 2010.11.17 11:57
    뱃살을 보면 열씨미 안할 수 없네요
  • ?
    진은실 2010.11.17 16:52
    저도 오늘부터 시작이에요
    뱃살도 뱃살이지만 관절이 많이아프네요.
    님도 화이팅~

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