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임신한 후로 몸도 둔해지고 뻐근해서 여러가지로 불편했는데~
임산부 요가 하니까 확실히 몸이 가볍게 풀리고 좋아요
출산에 도움이 되는 여러가지 동작들을 하니까 심적인 안정은 물론이고,
고관절, 하체 단련에 도움이 많이 되는 것 같아요
걷기 운동만 하기 보다는 요가를 통해서 몸도 유연하게 풀어주고,
호흡하는 것도 굉장히 중요한것 같더라구요~
순산을 목표로 오늘도 요가를 열심히 해봅니다~!
  • ?
    김소라 2010.11.16 18:53
    임산부요가를 꾸준히 해주신다면 순산에 도움이 될 뿐만아니라
    심신단련에도 효과가 좋아요~
    꾸준히 운동하셔서 이쁜아기 순산하세요^^
  • ?
    박효상 2010.11.16 22:12
    요가로 순환하고 나면 잠이 잘 오더라고요~ 열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    서양원 2010.11.17 16:47
    전 허리가 많이 아픈데 요가하고 좋아졌어요!
    우리 열심히 해서 순산해요^^
  • ?
    윤정아 2010.11.18 21:22
    오늘 아가 얼굴 보고 왔는데 더 열심히 해서 건강하게 만나고 싶네여~
    순산하는 그날까지 쭈욱^^
  • ?
    이현자 2010.11.18 23:24
    임신 전에는 요가를 꾸준히 하면 점점 좋아지는 것이 느껴졌는데
    임신을 하고 나니, 요가를 안하면 좋아지는 것보다 하루하루 버틸 수 있게 해 주는 것 같아요.
    어째든 하는 게 도움이 된다는 말씀...!
  • ?
    송희선 2011.01.19 14:34
    꾸준히 하면 아픈곳도 좀 덜하고 편하게 생활할수있을거에요~~
    화이팅입니다

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