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산후요가
2011.08.16 23:19

산후요가로 생활의 활력을!!!

조회 수 708 추천 수 0 댓글 16
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아가를 재우고 밤 10시부터 요가를 시작한지 일주일!!
하루를 마무리하고 조용히 심신을 돌아볼 수 있는 이 시간이 있기에
힘든 육아의 일상을 견뎌냅니다.
요가뱅크에서 임산부 요가를 5개월 한지라 요가의 효과를 너무 잘 알고 있는터에
아이를 낳고 산욕기를 통해 힘들어진 내 몸과 맘을 보니 산후 요가의
중요성을 더욱 절실히 느끼게 됩니다.
산욕기는 휴식기간이 아닌 치료기간임을 명시하라는 강사님의 말처럼
얼른 제 몸과 맘이 치료되어서 건강한 일상으로 돌아왔음 하네요
아가야~~~건강하고 이뻐질 엄마를 기대하렴~^^
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    서학림 2011.08.17 07:11
    둘째 임신이 첫애때 보다 조금 힘들어 빨리 출산했으면 하는 마음도...ㅋㅋ 순산 축하드리구요 산후요가도 열심히 하셔서 건강회복, 예쁜 몸매 찾으시길 바랍니다. 파이팅~
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    이봉임 2011.08.17 09:15
    열심히 하셔서 더 이쁜 몸매 가지세요~
  • ?
    김소라 2011.08.17 09:24
    밤에요가를하고 주무시면 하루의피로가 풀리고 다음날 개운하죠~^^
    꾸준히 운동하셔서 출산전몸매되찾으세요!
  • ?
    이현자 2011.08.17 14:50
    건강하고 이쁜 엄마 되세요!
  • ?
    김희선 2011.08.17 15:12
    요가 열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    노지현 2011.08.17 15:41
    애기 재우고 하는군요, 저도 애기땜에 틈틈히 하려는데 시간이 잘 안나서,,열씨미해서 출산전 몸매 되찾으세요~
  • ?
    심나래 2011.08.17 20:33
    꾸준히하셔서 예쁜몸매만드세요^^
  • ?
    최지영 2011.08.17 20:40
    건강한 엄만 아가도 기쁘게 할수잇습니다 꾸준히해서 좋은결과만드시기 바래요
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    이소연 2011.08.17 20:49
    와 애기 키우시면서 참 부지런하시네요 대단하세요~예쁜몸매 다시 만드세요^^홧팅!
  • ?
    이애희 2011.08.17 21:49
    저는 신랑이 오는 이시간에 바톤터치하고 운동해요~
    우리 같이 힘내서 화이팅해욤!!
  • ?
    박유림 2011.08.17 23:49
    저도 밤에 애기 재우고 하는데ㅋ 요즘은 그것마져 자꾸 빠지게 되네요..ㅠ
  • ?
    강지민 2011.08.18 14:45
    아기키우면서 요가하신다는게 쉽지않으실텐데 존경스러워요
    저도 아이낳고 그럴수 있을까요? ㅠㅠ 왠지 자신없다는 ㅋㅋㅋ
    힘내세요
    ^^
  • ?
    김희선 2011.08.18 17:38
    아기가 너무 울어서 요가 시간내기 진짜 어려워요 ㅠㅠ
  • ?
    김재영 2011.08.18 18:11
    저는 아직 아기가 태어나기 전이라 다행이지만 향후
    출산다이어트때는 걱정이네여
    열심히 하세여
  • ?
    박순미 2011.08.18 20:37
    애를 낳기 전에도 매일하기가 힘든데.. 열심히 하시네요. ^^ 열심히 하셔서 좋은 성과 얻기를 바랄게요.
  • ?
    김진숙 2011.08.18 23:29
    저도 이제 출산후에 산후요가 해야 되는데 벌써부터 걱정이네요~열심히 하세요~~^^

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