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힐링요가
2011.10.11 11:50

이번엔 힐링요가를 수강합니다.

조회 수 703 추천 수 0 댓글 6
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결혼 전에 아주 잠깐 요가를 접하고는 너무 괜찮다는 생각을 했습니다.
그래서 결혼 후 임신 시기에 임산부 요가를 했어요
뭐 100% 요가 덕은 아니겠지만 (다른 운동도 필요하니까요 )
암튼 잘 순산했습니다.
친구가 요가 자격증이 있는데 임산부한테 정말 좋다고 많이 추천하더라고요
여기저기 기웃거려봤는데 이곳 요가뱅크가 저한테는 제일 좋았어요
강의내용도 알차고 강의시간도 너무 짧거나 길거나 하지 않아 마음에 들었어요
저 같은 아기엄마는 잠깐 짬내서 해야 되는 거라 너무 길면 벅차거든요
요즘 너무 허리가 아프고 어깨도 아프고 해서 힐링요가를 수강했어요
아직 하루밖에 안됐지만 무리한 동작 없이 편안하게 근육을 풀어줄 수 있어 좋은 것 같아요
꾸준히 하면 다이어트도 되고 열심해 해볼라구요
  • ?
    운영자 2011.10.11 14:28
    아기돌보시며 틈틈히 요가 수련하시면 몸과마음이 훨씬
    가벼워지실꺼예요~!
    열심히 수강하셔서 건강한몸매가꾸세요^^
  • ?
    이양숙 2011.10.11 18:24
    시간 장소 구애받지 않고 할수 있어 너무 좋은거 같아요^^*
  • ?
    최지영 2011.10.11 21:27
    저는 임산부 요가덕분에 순산했습니다.꾸준히 하면 효과 있습니다.쌀쌀해지는 날씨에도 딱입니다.파이팅.
  • ?
    김정희 2011.10.11 21:42
    나도 이번에 산후요가 끝나고 나면 다이어트 효과를 보기위해 힐링요가를 도전해보려고 합니다. 뭉친 어깨가 항상 숙제(?)이거든요..
    효과 확실히 보고 후기 올려볼려고요... 홧팅~~~
  • ?
    서학림 2011.10.12 07:20
    임산부요가에 산후요가까지 하시고 다른 요가까지 하시는 분들이 많네요. 임산부요가만 해 본 일인으로 요가효과는 딱 알겠는데 의지박약으로 그 뒤를 못잇네요. 님들처럼 다른 요가도 열심히 해 볼랍니다 파이팅
  • ?
    이영애 2011.10.12 08:32
    열심히 하세요.. 좋은 결과가 있을겁니다. 수고하세요. ^^

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