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둘째 낳고 산후 관리가 전혀 안되니 살만 뽀득뽀득 쪘네요. 세째를 임신하고 나니 몸에 무리가 와서 발목도 아프고 허리도 불편하고 해서 시작했습니다.
전업주부가 애 둘 데리고 운동하려니 시간확보부터 만만치가 않더군요. 애들이랑 같이 해보려고 했다가 10분도 안되어서 지겨워하며 놀아달래더군요ㅜㅜ
그래도 이대로 몸을 방치하다간 큰일이겠다 싶어 오늘 새벽엔 맘먹고 해봤어요.
처음하는 요가라 어려운 동작이 많을까 두렵기도 했는데요 기초반인지라 무난하게 했어요. 하체 비만이 심해서 다리 동작은 조금 힘이 들지만 계속 해나가면 점점 나아지겠지요?
운동하시는 모든 분들 파이팅! 하시구요. 특히 전업주부들 힘냅시다!!
운동해야 육아고 살림이고 더 잘 할 수 있어염~~
저도 앞길이 멀지만 언젠간 몸이 건강해졌단 후기를 남기길 바라며 그만 총총... 아침밥 하러갑니당
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    최지영 2013.11.15 20:47
    건강하고 이뻐질 날이 얼마 남지 않았습니다.꾸준히가 정답입니다.모든 엄마들 파이팅합시당.
  • ?
    남기영 2013.11.16 06:24
    새벽시간에 할 수만 있다면 제일 좋은 시간인 것 같아요
    열심히 하셔서 순산하세요
  • ?
    최민정 2013.11.16 09:14
    오 좋다. 저두 나중에 애기 낳고 산후요가 할래용ㅋㅋ
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    이수지 2013.11.17 06:19
    저도 둘째 출산하고 산후요가 중인데요
    짜투리 시간 활용하며 틈틈이 요가하고 있어요.
    아이 둘 키우며 운동하기 쉽지 않지만
    요가뱅크가 있어서 부지런을 내게 되네요~
    화이팅입니다!! ^^
  • ?
    안선주 2013.11.17 13:49
    저도 산후요가 이제 시작해요~ 화이팅입니다
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    김경아 2013.11.18 15:07
    오~~셋째까지 ㅎㅎ 대단하시네요~~
    육아로 힘들고 지친 몸을 요가로 꾸준히 하시다보면
    좋은 성과 얻으실거라 생각해요
    힘내시구여~홧팅
  • ?
    강은영 2013.11.18 21:35
    와우~ 새벽요가... 너무 멋져요!!
    저는 잠이 문제라 아이들 잘때 같이 졸려서 새벽에도 저녁에도 힘드네요.ㅠㅠ
    그래도 틈틈히 하려고 노력중이랍니다... 같이 열심히 해서 멋진 엄마 예쁜 엄마로 거듭나요~~~ㅎㅎ
  • ?
    노선주 2013.11.19 23:24
    뭐든 부지런해야하는군요,
    전 새벽도 저녁도 정말이지 어려워요.
    그래서 자주 못하고 생각날때마다 하게되는 ..
    꾸준히 열심히 하셔서 꼭!!! 좋은 결과 바래요
  • ?
    김현정 2013.11.25 07:57
    두가지 토끼를 다잡으세요! 건강도 가정도^^

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