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임신했을 때도 요가뱅크에서 요가 동영상으로 배웠는데요.
당시 허리가 너무 아파 고생했는데 요가 하면서 금방 나아지는 걸 몸소 느끼고 나서는 매일 했더랬어요. 애기 낳고 너무 몸이 않좋았는데 3개월 지나고 나서도
계속 몸이 안좋아 한의원다니고 한약먹고 해도 그때뿐이고 나아지지를 않는거에요.
혹시 싶어 다시 산후요가 동영상수강 신청했는데
하루만에 몸이 나아지고 있는걸 바로 느껴 짬잠히 다시 하게 되네요
아기 잘 때 10분 15분씩이라도 계속하려구요.
일찍 시작할 걸 왜 이제야 했는지..ㅠㅠ

산후에 요가 필수에요 필수!
몸매 관리도 그렇지만 무엇보다 몸 관절 마디마디가 다 아픈데
요가만큼 시워하게 풀어주는게 없네요.
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    이은지 2014.04.04 17:47
    저는 산전요가 이제막 시작했는데 산후요가도 좋군요!!!
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    차리나 2014.04.05 14:06
    틈틈히 할 수 있어서 좋은것 같아요.
  • ?
    남기영 2014.04.06 05:48
    틈틈히 하고 있는데 정말 얄심히 해야겠네요
    오늘도 화아팅입니다
  • ?
    김민경 2014.04.08 15:35
    저두 이제 산후요가 시작하려고 합니다. ^^
  • ?
    김미정 2014.04.09 12:46
    저도 틈틈히 하고있어요.화이팅해요 ^^
  • ?
    김정화 2014.04.24 05:38
    저도 출산후에 산후요가도 해야겠네요. 님 화이팅입니다.!^^
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    박정수 2014.05.07 05:15
    저도 산후요가로 열심히 하여 몸관리 해야 겠습니다.. 꾸준히 열심히 하세요~
  • ?
    박미광 2014.12.12 09:08
    아기키우느라 운동은 생각치도 못했던 저에 비하면 정말 지혜로우신 분들이 많아요. 반성하고 있습니다.
    꾸준히 하셔서 건강한 몸과 마음 유지하시길 바랍니다

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