동영상 검색
Extra Form
출산하고 백일 정도가 지나자 근육이  다 풀려서 온 몸이  후들후들.
아기는  계속 안아줘야 하고 몸은 안따라 주고. .
운동을 하고 싶어도 아기를 두고 운동하러 나갈 수가 없어 고민을 하다
요가뱅크를  떠올렸어요.

속근육을 강화 시켜준다는 필라테스.
며칠 되지 않았지만, 확실히 몸이 가볍고 아기 들기도 수월하네요.
요가에 결합된 필라테스라 몸에 무리도 되지 않고 참 적합한 수업이예요. 육아맘들 화이팅이예요 ^^
  • ?
    송은주 2014.04.01 23:11
    항상 요가만 하다보니 필라테스는 저랑운 잘 안맞는거 같더라구여...
    그래도 열심히 해야겠어요
  • ?
    김미정 2014.04.02 02:06
    저도 열심히해봐야겠어요~
  • ?
    남기영 2014.04.02 21:34
    전 아직 산후요가중인데 끝나는대로 필라테스 도전해봐야겠네요
  • ?
    박미광 2014.04.11 08:45
    시작이 반이다라는 말이 있듯이 하다보니깐 어느새 3년차입니다. 그동안 조금씩 변화된 내 몸을 바라보며 뿌듯해합니다.
  • ?
    김정화 2014.04.19 01:42
    님 글 보니 저도 출산 후에 필라테스도 해봐야겠네요~
    우리모두 화이팅입니다~!!!
  • ?
    박정수 2014.04.28 07:53
    산후 백일정도면 필라테스해도 되는군요. 산후요가만 생각했는데 해봐야겠어요.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
13884 빈야사 정말 반갑습니다. 5 김은성 2014.04.16 946
13883 다이어트 본인만 부지런하면 되요~~ 10 남민경 2014.04.14 894
13882 vip전체학과 샘플 동작 따라하고 신청 했어요. 5 노하영 2014.04.13 864
13881 vip전체학과 VIP 전체학과 재신청했습니다^^ 4 최지윤 2014.04.13 823
13880 다이어트 근육형몸에 강력한운동만좋아했는데 6 염지혜 2014.04.10 1499
13879 임산부요가 오늘 첨 섭따라 했어요^^ 10 박지혜 2014.04.10 811
13878 vip전체학과 다이어트 요가 또 시작해요~^^* 6 김수진 2014.04.10 830
13877 산후요가 산후요가 좋네요 5 송현정 2014.04.10 780
13876 임산부요가 임산부 요가 또 들어요. 5 김나연 2014.04.09 830
13875 임산부요가 임산부 요가 추천드려요~~ 6 허나영 2014.04.09 811
13874 다이어트 요가 너무 좋아요~~ 11 윤정아 2014.04.07 806
13873 임산부요가 임산부 요가 좋아요~ 6 이으니 2014.04.05 803
13872 임산부요가 저와 아기를 위해서 vip프리미엄 끊었어요^^ 8 허윤서 2014.04.04 842
13871 필라테스 몸매관리에 최고~!! 12 김태은 2014.04.03 1043
13870 산후요가 산후 몸매관리와 건강관리에 최고에요 8 김은진 2014.04.03 1009
13869 임산부요가 임산부요가 좋습니다. 4 차리나 2014.04.03 698
13868 다이어트 다시 시작합니다 4 김지현 2014.04.02 708
13867 임산부요가 임산부 요가 좋네요. 6 김예진 2014.04.02 749
13866 임산부요가 임산부요가 6 이은지 2014.04.02 815
» 필라테스 출산 후 필라테스 6 최정화 2014.04.01 1093
Board Pagination Prev 1 ... 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... 727 Next
/ 727