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다이어트
2016.05.04 18:49

기분 좋습니다^^

조회 수 517 추천 수 0 댓글 8
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요가는 처음이라 다이어트 기초반을 듣습니다
친구의 권유로 시작했는데 처음엔 힘들고 집에서하다보니 소홀해지더라구요
하지만 다시 마음다잡고 매일하다보니  친구에게서 살빠졌단 소릴 듣게 되더라구요
실제 몸무게 변화는 크게 없지만 안쓰는근육을 쓰면서 라인이 조금 바꼈나봐요
기분이 좋았습니다
특별한 일이 없으면 열심히 하려구요^^
감사합니다~!!
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    반성애 2016.05.04 23:59
    축하합니다^^열심히 하세요~~
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    박선애 2016.05.16 15:40
    조금만 더 하시면 효과 나타나실거에요. 화이팅!
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    정미경 2016.05.19 11:24
    여자들에겐 요가만큼 좋은 운동이 없다고 생각합니다. 열심히하셔서 S라인 만드시길....^^
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    임창진 2016.06.08 15:09
    아누로마빌로마 호흡법을 강의들으니 뭔가 호흡이 좋아집을 느낍니다
    차분해짐을 느낍니다.
    계속해서 해보겠습니다.
  • ?
    임창진 2016.06.08 15:11
    호흡법 정말좋습니다. 마음이 편안해지도록 노력하겠습니다.
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    임창진 2016.06.09 09:47
    페이스요가 아애이오우 정말 좋습니다
    안쓰는근육이 시원하게 풀립니다
    자주해야 겠습니다.
  • ?
    임창진 2016.06.09 09:48
    페이스요가 눈운동 손가락을 보며 좌우아래로 운동하니 눈운동됩니다
    계속열심히 해보겠습니다.
  • ?
    전상미 2016.06.12 00:14
    저도 기분좋은 하루 마무리합니다~^^

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