예전에 요가할때는 몸이 부드럽고 좋았는데 그동안 바쁘다는 핑계로 요가를 멀리 했더니 지금은 허리가 많이 않좋아 다시 등록했습니다. 운동은 잠시가 아닌 평생을 같이 가야하나 봅니다. 열심히 운동해서 허리가 튼튼해져 예전처럼 건강한 모습이 되고 싶네요. 허리에 좋은 운동만 집중적으로 해야 하는지 아님 전체적으로 꾸준히 따라하다 보면 좋아지는지 궁금합니다. 모두들 건강한 몸을 위해 화이팅!!!
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|---|
14364 | 임산부요가 | 역시 유료는 다르네요.. 5 | 서진희 | 2016.05.24 | 735 |
» | vip전체학과 | 몇년만에 다시 재수강 했네요. 4 | 기성진 | 2016.05.23 | 664 |
14362 | 다이어트 | 건강한 요가 ^^ 4 | 정미경 | 2016.05.18 | 696 |
14361 | 다이어트 | 좋아요 5 | 김명희 | 2016.05.17 | 616 |
14360 | 다이어트 | 어제샘플보고오늘결제해서들었어요 7 | 조영옥 | 2016.05.06 | 684 |
14359 | 임산부요가 | 순산 바라며~~ 6 | 김미영 | 2016.05.05 | 697 |
14358 | 다이어트 | 기분 좋습니다^^ 8 | 정경애 | 2016.05.04 | 652 |
14357 | vip전체학과 | 임산부요가 4 | 김미경 | 2016.05.03 | 553 |
14356 | 임산부요가 | 임산부 요가로 하루를 시작! 2 | 장효선 | 2016.05.03 | 641 |
14355 | vip전체학과 | 요가는 나의 건강 지킴이 2 | 임순덕 | 2016.04.27 | 577 |
14354 | 다이어트 | 다이어트 요가 신청했습니다. 4 | 조유정 | 2016.04.25 | 557 |
14353 | 임산부요가 | 임산부요가 3 | 이은경 | 2016.04.23 | 638 |
14352 | 다이어트 | 다이어트외 키성장요가~ 5 | 홍윤정 | 2016.04.14 | 730 |
14351 | 임산부요가 | 임산부 요가중이예요 1 | 박상신 | 2016.04.12 | 612 |
14350 | vip전체학과 | 시간 제한 없이 편할 때 할 수 있어 좋아요. 3 | 양현숙 | 2016.04.12 | 501 |
14349 | 임산부요가 | 임산부 기초요가 수강생입니다 1 | 신소라 | 2016.04.12 | 536 |
14348 | vip전체학과 | 장기수강생입니다. 3 | 남수미 | 2016.04.12 | 542 |
14347 | 다이어트 | 엄마와 함께 들으려고 신청했어요~ 4 | 백용순 | 2016.04.11 | 437 |
14346 | 임산부요가 | 임산부요가 수강생입니다^^ 3 | 구은아 | 2016.04.10 | 438 |
14345 | vip전체학과 | 따라하기 좋은 요가프로그램 좋네요~~ | 조소현 | 2016.04.09 | 457 |