오직 다이어트 목적으로 등록했어요. 출산한지 얼마되지않아 헬스 같은건 관절에 무리올것 같아 요가로 선택했는데 잘한것 같아요.
3개월차인데 몸이 전보다 가벼워져서 좋고 스트레칭 자주해주니까 유연해져서 더좋아요. 5일짜리로 끈었는데 일있어서 매일 못가는 날에는 다른 날 2시간씩 하는데, 1시간은 좀 아쉬웠던터라 중복수업 가능하다길래 2시간 땀듬뿍 빼고나면 기분이 좋아지네요! 선생님들도 넘 좋으시고 열정적으로 가르쳐주셔서 든든하고 화장실에 좀 예민한편인데 항상 청결하고 깨끗해서 넘나 만족하면서 다니고 있어요. 탈의실도 에어컨 항상 켜져있어서 쾌적해요. 앞으로도 꾸준히 해서 열심히 지방을 태워보려구요^^
산본 요가뱅크 다닌지두달됐구요
애기보며 다녀야해서 다양한시간대가 있는곳으로 선택했어요
확실히 갔다오면
땀이 나면서 육아스트레스가 절로 풀려요ㅜㅜ
좀 힘든듯하면서 몸이 피곤한게 개운해집니다
이젠 못가면 너무 서운한 정도에요
스트레스 받으시는분들 강추드립니다
무릎수술후에 재활차 요가를 등록했어요
처음엔 너무 열심히 따라 했는지 살짝 무리가 오더라구요
동작마다 내가 따라 할수 있는걸 골라서 천천히 해보니 좋았어요
요가뱅크에 인바디 검사를 해주셔서 나의 몸상태 체크가 가능해 매일 운동이 즐거워요 시설도 근력운동으로 차전거 타기를 매일 할수 있어 좋네요~~ 요가로 건강해지는 몸을 기대해요~
2년 수련하고 다시 돌아와 수련 중이에요. 시설도 좋고 프로그램도 좋고 만족해요~
2년정도 꾸준히 요가와 필라테스 해왔는데 산본으로 이사와서 여기저기 상담받아 보고 등록한 곳이에요! 이제 3개월 다 되어 가는데 정말 만족합니다. 코로나19로 방역이 걱정이었는데 방역수칙도 잘 지키고 있고, 강사님들도 절~대 마스크 벗지 않으시더라구요.
가격이 저렴한 편이라 강의 질을 걱정했었는데 전혀 걱정 할 필요가 없었던 거 같아요ㅋㅋㅋ
중간중간 기구 필라테스 수업도 할 수 있어서 요가와 필라테스를 해왔던 저에게는 딱 좋은 센터네요 :)
앞으로 꾸준히 이용하며 건강도, 다이어트도 잘 챙기겠습니다~
3년차 꾸준히 다니고있습니당:)
그동안 꾸준히 다니면서 안되던 스트레칭도 되고 유연해지고 근력이 많이 붙었습니다~
너무 좋아요! 특히 플라잉 요가 넘 좋아하고
선생님들도 열정넘치시고 넘 좋아요 ❤️❤️
시설도 넘 깔끔하고 운동에만 전념하기 넘 좋은 시설이고요
앞으로도 잘부탁드립니다~
항상 감사합니다:)
안녕하세요~ 3월에 수강 시작했는데 몸의 굳어있던 부분이 많이 유연해 지고 균형도잡혀가고 있습니다. 선생님들께서 세심하게 잘 가르쳐주시고 실력도 좋으십니다. 몸매도 잡혀가는듯 합니다. 실장님들도 친절하게 잘 관리해 주십니다. 만족하며 잘 다니고 있습니다. 방역이나 운동기기 등 시설도 좋아요! 요가뱅크에 감사드립니다. 요가뱅크 덕에 운동에 흥미를 붙이게 되었고 앞으로 열심히 수강하겠습니다. 엄마께도 추천해드려 엄마도 만족하며 다니고 계십니다. 회원분들 모두 화이팅입니다!
안녕하세요.. 3월부터 다니기 시작했는데, 몸의 굳어있던 부분이 많이 유연해지고 균형도 잡혀가고 있습니다. 선생님분들도 섬세하게 잘 가르쳐주시고 실력도 좋으십니다. 실장님들도 친절하게 잘 관리해 주십니다. 방역이나 운동기기 등 시설도 좋아요. 만족하며 잘 다니고 있습니다. 요가뱅크 감사드립니다.
결혼전 타지역 다른곳에서 요가에 입문해서
평촌으로 자리를 잡고 산본으로 오기까지
요가원 3곳을 거쳤어요
산본에 이사와서 중심상가에 있는 요가원은
모두 상담 받으러 다녀봤는데 그당시 최신 인테리어
깨끗하고 쾌적한 분위기 캡슐 마사지. 합리적인 가격까지
만족스러워 등록하게 됐어요
당시 임신 준비중이라 힘든시기였는데 강사님이 마음까지
어뤄 만져주시며 마음을 편안하고 따뜻하게 해주셨어요
아이 둘을 출산하고 다시 요가뱅크로 왔습니다
강사님은 다 바뀌었지만 모든 강사님의 수업 너무 만족 할만큼
요가뱅크에 신뢰하고 믿고 재수강 하고 있어요
위치도 좋고 쾌적하며 직원분도 너무 친절하셔서
궁금한점 문제점들 항상 들어주시려고 하셔서
마음편한 친정같은 곳이예요
요가뱅크 흥해라~!!!
산본 지역의 요가원을 모두 검색하고 일일체험도 해 보고 전부 방문해서 상담을 받아보았어요.
방문하면서 프로그램도 살펴보고 시설도 보았지요.
다양한 프로그램과 쾌적하고 환한 분위기가 마음에 들고 게다가 여러가지 안마도구도 있어 늘 컴퓨터 작업에 찌들어 있는 몸을 깨우기 좋겠다고 생각하여 혹시나 하는 마음에 1개월만 등록을 했습니다.
등록한지 4주차에 들어서고 있는데 이제는 마음 놓고 계속 등록하려고 마음먹고 있습니다.
대부분의 요가원이 들어가면 다소 어두운 느낌이나 공용공간이 환하여 일단 밝은 마음에서 요가를 시작할 수 있습니다.
저는 개인적으로 끝나고 나거나 시간이 될 때는 시작 전에 마사지 기계를 활용하여 몸을 풀면서 하루를 마무리하는데 너무 좋습니다.
선생님들도 친절하시고 프로그램도 있을거 다 있어 골라듣는 재미가 있습니다.
산본 요가뱅크 후기를 올립니다. 다닌 지는 2-3개월 정도 되었습니다. 요가뱅크를 다니게 된 목적은 체중 관리와 유연성 기르기였습니다. 체중을 감량하고 나서 유지하는 기간이 중요하다고 해서 주 3회 요가뱅크에서 꾸준히 운동함으로써 몸을 유지할 수 있었습니다. 그리고 몸이 워낙 뻣뻣해서 릴랙싱해주는 운동이 필요했는데 아쉬탕가와 같은 수업이 도움이 되었습니다. 수업의 선택지가 다양해서 그 안에서 필요한 운동을 택할 사있다는 점이 가장 좋았습니다.
체력을 기르기 위해 다니기 시작했어요.
처음에는 가는 것도 힘들었는데 ㅠㅠ 다니다 보니 점점 익숙해지고, 편해지더라구요.
더 다니다 보면 몸이 더 요가에 맞을 것 같아요.
수업은 다양한 편이고, 횟수제가 아니라 같은날 여러개의 수업을 들을 수 있어서 좋았어요.
또, 필라테스와 요가를 함께 배우니 근육이 더 잘 잡히는 것 같아요.
리포머 수업같은 건 처음 해 보았는데, 기구를 사용하는 것도 재미있었어요.
앞으로 꾸준히 다녀 볼 생각입니다~~
6개월 수강 끝나가고 재등록 예정입니다-!
운동을 처음하는거라 따라하기 힘들었는데
다니다보니 요가 뿐만아니라 나에게 필요한
근력위주의 수업이 있어서 체력관리에 도움이 되었어여
재등록 시엔 코로나로 휴강되는일 없었으면 좋겠고
꾸준히 다녀볼 계획입니다~~~~!
3개월 수강한 회원입니다. 필라테스를 1년정도하다가 필라테스가 조금 지겨워져서 요가를 새로 배워볼까하여 등록을 했습니다. 결과적으로는 완전 대만족입니다. 특히 부족했던 유연성도 많이좋아진것같고 근력운동에도 많은 도움이 되었습니다. 다만 회원님들이 많아서 내가하고있는 요가자세가 맞는지 꼼꼼히 체크받지 못하는 부분이 조금 아쉽기는합니다. 요가 재수강하면서 꾸준히 해보려고합니다!
운동과는 거리가 멀고 지속적으로 학원을 등록하여 운동을 배워보는것은 처음인 20대 입니다.
처음 다니게 된 계기는 다이어트 보다 건강한몸과 밸런스를 맞추기 위해 등록하여 시작했습니다.
첫 일주일 정도는 진도를 따라가기 어렵고 몸도 뻣뻣해 힘들었지만 강사님께서 신경도 많이 써주시고 학원에 있는 다른 기계들도 이용하며 천천히 적응해 나갔습니다. 2달밖에 안했지만 다니기 전보다 훨씬 유연해진 몸을 느끼고 요가를 배우면서 생활 자체도 부지런해 졌습니다. 지금처럼 시간적 여유가 있다면 앞으로도 계속 다니고 싶어요!! 요가뱅크 짱입니당
1년 동안 꾸준히 다녔는데 자세랑 골반도 정말 많이 좋아졌어요!</p>
그리고 숨겨져있던 키를 1.5센티 찾았습니다 ㅎㅎ
1년치 끊어서 다니면 가격도 적당하고 선생님들이 초보자도 잘 보살펴주세요 ㅎㅎㅎ
근력과 유연성을 모두 잡고 싶으시다면 빈야사와 아쉬탕가를 추천드랴요! Melissa선생님과 Enseon 선생님께 감사드려요~~
처음 요가 상담 받으러 갔을 때 뻘줌하였는데 직원 분이 친절하게 맞이해주시고 상담해주셔서 너무 감사하였습니다.
첫 수업 때 처음하는 요가라 동작들이 익숙치 않고 어색하였지만 선생님께서 자세 교정과 설명을 잘 해 주셔서 잘 따라 갈 수 있었습니다!
1달 반이 지나고 인바디를 다시 측정하였을 때 확실히 지방이 줄어들고 골격근량이 늘었다는 것을 수치로 볼 수 있었습니다.
한 시간 수업을 하면 땀이 엄청 많이 나기 때문에 그런 것 같습니다....
또한 같이 수업 받는 분들도 모두 친절하여 낯을 많이 가림에도 불구하고 다니는데 문제 없었던 것 같습니다!!
특히 가장 좋았던 것은 일하는 직장인으로서 하루 종일 뻐근하고 스트레스로 가득하여 피곤한 몸을 아무 생각안하고 풀어줄 수 있는 운동이라 건강해지는데 많은 도움이 된다고 생각합니다!
감사합니당
5월부터 시작했으니 벌써 수개월이 지났네요.
학원에 들어서면 반갑게 맞이해주시는 선생님과 활기찬 강사님들 덕분에 매일 즐겁게 운동을 하고 있습니다.
원래 뭔가를 시작해서 오래하지를 못하는 스타일인데 요가는 꾸준히 하게되네요.
드라마틱한 체형교정이나 몸매의 변화는 없지만 서서히 건강해지고 특히 내몸이 조금씩 인식되어져 스스로 바른자세를 취하려고 하는 습관이 생겼습니다
몸이 바르고 건강해지면 정신도 따라가겠지요?
앞으로도 열심히 다닐생각입니다.
요가 하고나서 스트레칭도 되고 시설도 깨끗해서 만족합니다!
필라테스 수업도 생기고 힐링요가 빈야사 여러 프로그램이 다양해서
좋습니다~
몇년전 다녔다가 요번에 재등록했습니다
일자목 말린어깨로 운동이 절실했거든요
재등록하기전에 요기저기 마니 알아봤는데 한가지가 괜찮으면 다른게 걸리고 고민이 많았는데 요가뱅크 상담받고 바로 결정했습니다
시간 다양하고 수업내용도 다양하고 시간이동 원할하고
씻는데도 잘되어있구요~ 여러모로 여성분들이 운동하기 편한곳은 요가뱅크가 짱인듯합니다 ㅎ
오전 상담선생님도 너무 친절하시구요~^^
하루에 여러번수강되는것도 너무 좋구요~
저처럼 포기빠르고 시간잘못지키는 분들에게 강추합니다
앞으로도 열심히 해서 건강한몸 만들어볼랍니다
안녕하세요 ^^*
요가뱅크 산본점에서 2년째 요가중입니다~!
저는 주5일 건인데 이제 평일에 하루라도 빠지면 몸이 뻐근해서 꼭 챙겨가게돼요.
요가다니면서 몸도 많이 유연해지고 안되던 동작도 계속 시도하다보니 되고 정말 하루하루 힐링하는 기분으로 요가다니고 있습니다~! 요가라는 취미도 생기고 좋아용 ㅎㅎ
3년4년 꾸준히 다닐 예정입니다~!
요가뱅크 감사합니다~!
저는 시간 조절이 가능하면서도 실내에서 운동효과가 좋은 운동을 찾다가 요가를 하기로 결심했어요. 그중에서 요가뱅크로 다니기로 결정했어요. 요가뱅크는 시간도 자유롭게 내가 가기 편한 시간에 정해서 가면 되고 요가도 종류가 너무 다양해서 지루한게 하나도 없이 너무 재미있게 배우고 있어요. 처음에 시작할때부터 인바디 측정해서 어떤 요가를 하는게 좋다고 추천도 받아서 너무 좋았습니다. 제가 워낙에 체력이 없고 요가도 처음 배우기 시작해서 엄청 뻣뻣했는데요 점점 체력이 늘어간다는게 몸에서 느껴지고 조금씩 몸이 유연해지고 있어요~ 더군다나 이런 뻣뻣한 제 몸을 차근히 요가선생님들이 와서 자세를 교정해주시고 알려주시는데 항상 너무 감사하네요^^ 그리고 근육이 뭉치면 다리마사지나 마사지기계가 있으니깐 풀어서 가도 너무 좋더라구요ㅎㅎ 이런 좋은 시설을 가진 데라 다시 한 번 더 등록하려고 합니다
※망설이시는 분들!! 한번 꼭 해보세요!!※
회사 생활하며 운동과는 담쌓고 지냈는데
더 이상의 근무가 어려워질 정도로
저질 체력이 되어 업무를 중단했습니다.
주변에서 필라테스를 권하는 분들이 많아
상담해보니 필라테스를 할 수 있는
근력이나 체력이 안되더군요.
상담실장님들이 잘 안내해주셔서
산본점 요가뱅크에서 하루하루 기초체력을
보완하고 있습니다.<
막상 요가를 해보니 필라테스는 어림도 없었겠더라구요.
첨이라 많이 어렵지만
건강을 되찾겠다고
작심하고 운동하고 있습니다.
요가가 저한테 맞는 운동인듯 싶어요.
요가뱅크 산본점 감사합니다~
예전에 필라테스를 가볍게 해봤었는데 요가는 필라테스와는 다르게 내면이 편안해지는 느낌 너무너무 좋아요!
처음엔 요가를 잘 모르니까 그나마 쉽게 할 수 있는 테라피나 힐링을 위주로 들었어요!
아쉬탕가 같은 체력을 많이 필요로 하는 요가를 요즘 슬슬 듣고있는데 진짜 매력이 너무너무 대단한 것 같아요!! 하다보면 헬스장에서 유산소 뛸 때보다 더 땀나고 개운해요!
유연성은 발에 손 닿지도 않을 정도로 없었는데 한 달 정도 하니까 발을 잡을 수 있을 정도로 몸이 유연해져서 하면 할수록 동작을 하기가 편해지니까 도전 정신도 생기고, 근지구력(버티고 인내하는?) 엄청 부족한데 요가 하면서 늘려나갈 수 있을 것 같아요!!
산본점 선생님들 모두모두 친절하시구 시설도 넘넘 좋으니 요가는 요가뱅크로 오세욥(з´⌣`ε)!
요가뱅크 산본점을 다닌 지 벌써 1년이 다 되어가네요.
역시 요가는 하길 잘했구요.
요가뱅크 산본점 강사님들도 좋고 깔끔하고 집과 가깝기도 하고 여러모로 좋습니다.
앞으로도 열심히 다녀야겠어요.
요가뱅크 등록한지 5개월정도 된거같은데 근육도 늘고 체지방도 많이빠졌어요. 다른 요가학원보다 시설도 정말 좋고 샤워장도 있어서 좋아요~ 저녁요가선생님 진짜 잘가르쳐주시고 친절하세요~ 다른요가 학원도 다녀봤지만 요가뱅크가 젤 좋았어요!!
역시 요가뱅크!!
요가뱅크 다니다가 회사근처에있는 요가원으로 옮겼는데 ...
시간표가 일정하지않고 들쑥날쑥해서 시간맞추기가 너무 힘들었어요 ..
요가뱅크는 월~금 항상 같은시간에 수업을 들을수있고 매시간 다양한 프로그램으로
즐겁게 운동할수있어서 너무 좋아요 ~
요가 시작한지 1개월반만에 체지방도 엄청 빠지고 근력도 생겼어요
주5회 요가... 쉽지는 않지만 이왕 하는거 꾸준히 해보려고합니다 ~
요가 시작한 지 3개월정도 됐어요.
평소 자세가 안 좋고 골반이 틀어져서 통증이 심했어요.
운동시작하고 골반통증이 많이 나아졌고, 몸이 확실히 가벼워진게 느껴져요.
무엇보다 시설이 깨끗하고 샤워실, 사물함 다 잘 되어 있어요.
다이어트캡슐이라는 기계가 있는데 요게 참 좋아요.ㅎㅎ
선생님들도 친절하게 잘 가르쳐 주신답니다.
처음에는 잘 할 수 있을까 걱정하며 시작했는데 조금씩 천천히 따라하니
안되던 동작들이 점점 되는게 신기하고
운동을 하고 나면 몸이 개운해요. 앞으로 꾸준히 해서 더 건강한 몸 만들고 싶어요!
평소에 운동을 안해서 운동을 배워보고싶다던 찰나에 요가를 접하게 되었어요.
첫번째론 많이 안힘들었으면 좋겠다. 두번째는 재밌었으면 좋겠다인데
요가가 정말 저에게 딱인 운동인것 같더라구요~
물론 생각보다 힘들고 땀도 많이 나지만
선생님과 주변회원님들 따라하면서 요가 동작을 익혀나가는게 재밌구요
무엇보다 만성피로도 없어진것같고 결과적으로 몸무게 감량도 했어요^^
비록 회사일정때문에 1달 가량을 통으로날리고 몸무게감량 진행 보류지만..ㅜ ㅋㅋ
요가 너무 재밌어서 다시 다니려구요^^
처음으로 해보는 요가가 새롭다. 힘은 들고 땀이 흐르지만 몸과 마음은 즐겁다. 약해져 있던 내몸에 힘이 생기는거 같아서~~ 기르쳐주시는 선생님들도 열정이 대단하시고~~
2017년 12월부터 다니기시작했는데
4개월은 주5회 1타임씩
기구필라테스 잠시했다가
요가가 더 저랑 맞는거 같아서
5개월차부터는 주5회 2타임씩 했어요.
다이어트는 물론
몸매도 이뻐지고 체지방도 많이 빠졌답니다.
요가뱅크 다닌뒤로
결혼전 몸무게를 찾았어요ㅎㅎ
이젠 요가는 생활에 필수가 되었고
건강도 많이좋아졌답니다
이번달도 다시 1년 등록할거에요^^
3개월 끊어서 다니고 있는 학원생입니다.
수업 종류도 다양하고
프로그램도 계속 바뀌어 좋아요
강사님도 설명 잘해주시고 친절하세요~
필라테스 플라잉 핫요가 로우 플라잉 등등 다양하게 있어서
골라하는 재미도 있더라구요
앞으로도 열심히 다니겠습니다~~
안녕하세요. 장명심 입니다.
산본 요가 뱅크에서 수련한지 1년 4개월 지났네요..
처음 운동시작할때..
심리적으로 우울증도 살짝 있었고... 삶에 지쳐있어서..
사실.. 교대 근무하면서, 직장내에서 스트레스 받으면서.. 밤에 근무 끝나면, 야식 먹고 자고 반복하면서.
식이 조절이 안되어 거의 10kg 정도 쪘었습니다..
그래서.. 더우울 했었어요.. T.T
내자신을 위해 뭔가해야될것 같아서..
비가 내리던날.. 이곳 저곳 요가원을 들렀었는데..
다른요가원은 바로 상담이 안되어서 대기하고 기다려야만 했었는데..
산본요가 뱅크는 바로 상담이 가능했고..
그리고 세련되고, 밝은 요가원 분위기가 좋았어요..
상담받던날 시험삼아 한시간 수련했었는데..
"바로 이거구나" 라는 생각이 들었어요..
그이후 꾸준히 하다보니 벌써 1년이 지나고, 반년이 지나가고 있네요...^^
직장에서 받는 스트레스.. 삶에서 오는 스트레스...
요가 수련하면서, 힐링 받고.. 건강해지고... 몸도 예뻐져서..
행복하다는걸 느낍니다.
처음 요가왔을때 몸무게 62kg 이였는데. 지금은 50~51kg 정도 합니다.
요가만해서 살이 빠진건 아니고.. 식이조절도 같이 했습니다.
첫달에는 어깨도 쑤시고, 아프고, 몸살이 났었습니다.
그래서 저녁에 요가 끝나고.. 집에가서 바로 자고.. 반복하다보니.. 살이 저절로 빠지고..
조절안되던 야식 습관도 끊게 되었어요...
요가가 직접적으로 다이어트에 효과적이진 않지만.. 그래도 도움은 많이 되었습니다.
정말.. 요가는 평생해도 질리지 않는 운동이예요.. 제게는..
요즘에는 요가도 너무 너무 좋지만..
저녁에 이끌어주는 강사님들께서.. 매번 다양한 동작들과 재미있게 수업을 진행해줘서... 즐겁게 다닙니다.
참고로.. 두분 넘 이쁘세요..
주저리 주저리 후기를 썼네요..
모두 모두 행복하시고, 새해 복 많이 받으세ㅛ..^^
요가 3월째입니다.
3개월 전 보다 근력이 많이 좋아졌다는걸 확실히 느껴요.
무엇보다 나에게 집중할 수 있는 방법을 터득했다는게 가장 보람있고 기쁩니다.
집에서도 명상을 자주하고 기분도 몸도 마음도
모두 가벼워졌어요^^
망설이고 계시다면 기회될때 바로 시작하시길 바랍니다! 강하게 꼭 추천드려요~
그리구 월수금 링베이직 선생님 너무너무 감사드립니다. 덕분에 건강한 생활의 루틴이 생겼어요^^
더운 여름도 지나고 가을을 건너 겨울까지 6개월 동안 주 5회 수업을 듣고 있어요
이제는 요가를 안오면 몸이 뻣뻣해져서 매일 같이 다니고 있습니다.
수업을 들으면 힘들기는 해도 마음도 편안해지고 몸도 함께 좋아지고 있다는 느낌을 받아요
아직은 생각만큼 동작을 잘하지는 못해도 할때 만큼은 최선을 다하고 내일은 더 나아질거라는 기대를 하게 되네요
자세 교정 목적으로 요가 시작했는데
너무 재밌어서 빠지지 않고 매번 갔었어요.
허리가 늘 아팠는데 허리도 아프지 않고
자세도 좀 바라지는 것 같았고요!
그러다 한번 일이 생겨 빠지기 시작하니까
나태해서 자꾸 안가게 되더라고요ㅠㅠ
그러니까 허리가 다시 너무 아프기 시작했고,
지난주부터 다시 열심히 나가고 있습니다.
그랬더니 며칠 사이에 또 허리 통증이 많이 줄었어요~
모든 강사님들의 수업을 들어본건 아니지만
제가 들어본 세분의 강사님 모두 좋으시고
제가 원하는 스타일의 요가(?)를 가르쳐 주셔서 좋아요.
옛날에 다니던 타 요가학원은 뭔가...
수련의 느낌이 아니어서 별로였었거든요.
요가뱅크는 수련의 느낌 물씬 나고
강사님들마다 스타일이 다르시지만
다 차분하게 잘 가르쳐주셔서 정말 만족합니다!
3개월 전에 생전 처음으로 요가에 입문했어요.
갱년기에 접어들면서 살이 찌고 온몸의 뼈마디가 아프면서 생활의 활력을 잃어갔는데
병원도 다니고 했는데 약먹을때는 괜찮다가 안먹으면 아프고를 반복 했어요
그러다가 요가하면 좋다고 해서 자신은 없었지만 용기를 내어 등록 했어요
처음에는 넘 힘들었는데 자세가 바로 잡히면서 몸의 변화를 느낍니다
근력이 생기고 몸이 유연해지면서 무릎과 허리,어깨 통증이 한결 가벼워졌고 아침에 일어나는게 가벼워졌어요
아직 몸무게는 변함이 없지만 근육량이 늘어난듯 합니다
꾸준히 운동하면 체중도 줄고 몸도 건강해지리라 믿고 있어요
용기가 없어 망서리고 계신다면 꼭 등록하셔서 몸으로 체험해 보세요 강력 추천 합니다.
나도 많이 망설이고 꾸준히 할수있을까 자신이 없었지만 몸의 변화를 느끼면서 잘 했다싶어요
산본 요가뱅크 시설도 크고 깨끗해서 좋고 선생님들도 참좋아요~^^
여름부터 매일 꾸준히 다니고 있는데요.
선생님들 너무 친절하시거 시설도 깨끗하고 만족입니다~~~
허리랑 어깨가 많이 아파서 다니게 되었는데 힐링이나 테라피 치유요가 수업을 들으면서 정말 많이 좋아지고 비트요가나 아디다스 등을 통해 근력을 키울 수 있어서 넘 좋았습니다.
소도구도 다양하고 많아서 필라테스 할 때도 참 좋았습니다!
요가 처음 시작할때는 낯설고 동작도 어렵고 했는데 7개월째 다니다 보니 이젠 재미도 있고 요가가는 시간이 즐겁기까지 하네요^^
특히 목디스크가 있어 약간의 팔저림도 있었는데 요가 배우면서 신기하게도 저림 증세가 많이 완화되어서 너무 좋아요.
요가뱅크 요가쌤들도 열심히 잘 가르쳐주시고 직원분들도 친절하시고 프로그램도 다양해서 지루하지 않게 운동할수 있어서 더 좋은것 같아요.
앞으로 꾸준히 열심히 운동해서 건강한몸 만들어야겠어요~^^
1년넘게 다니고 있는 회원입니다.
요가뱅크를 만나기전 직업병으로 허리통증 및 다리절임으로 불편한 일상을 보냈어요.하지만 요가뱅크 다닌 후 저에게 많은 변화가 생겼답니다. 다양한 요가클래스를 통해 저에게 필요한 동작은 어떤 것인지 보완하며 꾸준히 다닌 결과 지긋지긋했던 허리통증과도 오래전에 안녕~하였답니다.^^ 항상 저희 회원들을 위해 시대의 흐름에 맞혀 다양한 요가클래스를 접할 수 있게 해주시는 끊임없는 노력, 감사드려요^^ 산본 요가뱅크 완전 강추입니다!
요가 뱅크 시설이 잘 되어 있어요.
운동기구 및 샤워 시설이 깨끗하게 되어 있고,
휴식 공간에도 운동과 마사지를 할 수 있게 되어 참 좋습니다.
또 원하는 요가를 선택해서 할 수 있어 나에게 맞춤 요가를 할 수 있어요.
원래 운동 시작하고 잘 안 가게 되는데 요가뱅크는 꾸준히 다니게 되더라구요.
몇 달 다니면서 몸이 건강해지는 것을 느낍니다.
앞으로도 꾸준히 다닐 생각이에요.
아참, 선생님들과 직원분들도 친절하세요.
밝은 얼굴로 인사해 주시는 기분도 좋아집니다.^^
안녕하세요, 산본 요가뱅크에서 1년간 요가중입니다~! 1년 회원권 끊고 1년내내 꾸준히 잘 다닐 수 있을까 걱정했는데, 평일내내 특별한일 없고서는 요가 꼭꼭 챙겨가고있어요! 매일 수업이 달라져서 골라듣는 재미도 있고 플라잉 시간을 제일 좋아했어요!! 요가 하루라도 빠지면 괜히 몸이 뻐근해지는 기분이에요! 요가뱅크 다니면서 요가가 제 새로운 취미가 되었습니다~! 추천해요 감사합니다 ~!
4개월정도 요가뱅크 다니고 있어요
스트레칭이 되니 무엇보다 근육통이 많이 없어졋고요 군살도 없어졋어요요몸무게에 큰 변화는 없는데 옷 태가 달라졋다고 할까요?!
산본점 쌤들도 다 조으시고 다양한 수업을 들을 수 있어서 넘 조아요~!
요가가 정말 재미 있고 좋아요. 샘들이 친절해서 더 좋아요^^
요가뱅크에서 생전 처음으로 요가를 시작했습니다. 운동을 전혀 해보지않던 제가 태어나서 한번도 쓰지 않았던 근육들을 써보는 좋은 경험이었습니다. 저같은 초보자들이있는가히면, 요가를 정말 잘하는 수강생들도있고, 무엇보다도 강사님들도 너무 친절하시고, 넓은 요가수련공간과 좋은 편의시설이 정말 좋은 요가뱅크입니다. 시간이 허락된다면 더 다니고 싶습니다~
여러프로그램이있어 지루하지않고 근력유연성이 생기는거같아요ᆢᆢ꾸준히 5개월째 다니고 있는데 좋네요~^^계속할생각입니다
저는 근육이 많이 없고 자세가 좋지 않아서 요가를 시작하게 됐습니다. 근데 배랑 팔에 근육이 생기는거는 일주일만 다녀도 느껴지더라구요. 그리고 부모님이 몸이 많이 펴졌다고 얘기하는거 보니 효과가 빨리 나타나는 거 같아요! 그리고 프로그램이 워낙 다양해서 지루하지도 않고, 골라서 듣는 재미도 있습니다~
생에 첫 운동을 요가뱅크에서 시작하게 됐는데, 다양한 프로그램과 친절한 강사님들, 편리한 시설 덕에 운동에 재미를 붙일 수 있었어요!
스트레칭부터 근력운동까지 다양한 프로그램을 골라 들을 수 있어서 균형있는 운동을 할 수 있어서 너무 좋았습니다!
벌써 9개월째네요.
몸이 많이 망가져서 재활치료(?)라고 생각하고 했어요.
제 스스로 많이 건강해지고, 체력이 좋아진게 느껴져요.
특히 다양한 프로그램으로 구성, 일정 시간에 따라 시간표도 바껴서 지루하지 않아요.
앞으로도 꾸준히 다니면서 강사님같은 몸매 갖고 싶네요.ㅎㅎ
요가 선생님께서 자세도 바르게 잡아주시고 무슨 동작인지 어디에 좋은건지 설명해주셔서 도움이 많이 돼요. 수업도 다양해 지루하지 않아서 꾸준히 하다보니 키도 컸어요!!
예전에 운 동을 하다 한참 쉬었는데
산본점 요가뱅크 등록후 하루하루 활력과 생기있어지네요.
역쉬 요가가 진리입니다.
선생님들도 너무 좋고 한시간 한시간 너무 알차게 보내고 오는것 같아요.
6개월 등록했는데 1년 등록할걸 후회했네요 ㅎ
여기서 쭈욱 계속할것 같아요~
갱년기 극복에 좋아요. 겨울에는 땀을 흘릴일이 없었는데 운동을 하고나면 기분도 좋고 밤에 잠도 잘와요
면역력도 생긴것 같아요. 환절기에 감기때문에 늘 고생이었는데 이번에는 그냥 증상만 있는듯 하더니 괜찮아졌네요.
요가뱅크 등록한지 3개월이 되어가네요
회사끝나고 가는거라 도착시간이 일정치 않은데
도착해서 뻘쭘하지 않게 안마도하고 티비도 보면서 기다릴수 있어서 좋아요
그리고 플라잉요가도 경험해 볼수 있어서 좋았습니다.
프로그램이 다양합니다.
다른 요가원은 프로그램은 다양한데 실제 수업은 어떤 프로그램이던지 차이가 없었는데
여기는 프로그램마다 차이가 확실합니다.
사람도 피크타임에 가도 신경쓰일정도로 많지 않고 산본에서 제일 좋을듯 합니다.
마른몸이긴 하지만 근력이 없어 쉽게지치고 피곤하고 몸도 아프고 해서 제발로 찾아가 시작한 생애 첫 운동입니다
필라테스 알아보다가 가격이 비싼관계로 요가로 시작을 했는데요
많은 사람들이 이용하는 산본요가뱅크......역시 선택은 굿~~~~
지금은 벌써 6개월째 접어들고 있고 하루라도 운동을 빠지면 허전하기까지 합니다
근력도 좀 개선된것 같고 무엇보다 유연성과 코어운동 기구사용까지 정말 다양한 프로그램으로 구성이 돼있어
지루하지 않게 운동을 할수 있어요
물론 강사님들도 넘 좋으시구요
시간대도 편하게 이용할수 있어 더좋은거 같아요
이젠 운동....선택이 아닌 필수인것 같네요~~~
요가뱅크에서 요가를 시작한지 2달이 되어가고 있습니다!! (3월 새로운 마음가짐으로 시작함ㅋㅋㅋ)
솔직히 마른편으로 ㅎㅎ 다이어트를 위해서 시작한 것은 아니고 허리가 좋지 않아서 근력을 키우고자 하는 마음으로 방문했습니다!!
그러나 인바디 결과, 복부에 내장지방들이..........................................ㅠㅠ 좌절좌절(역시 나이살은 똥배로...)
그래서 s라인을 위해 열심히 운동을 하고 있습니다.
현재 정말 다양한 운동 프로그램으로 옆구리와 복근에 탁월한 효과를 보고 있습니다!! 빨리 1달이 더 지나서 인바디를 측정을 기대합니다 >_<
요가라고 해서 가만히 앉아 스트레칭을 하겠지라고 생각하시면, 큰 오산입니다!!
근력 운동을 통해 바디 라인이 잡히는 걸 보면 정말 기분이 좋고 마음도 상쾌합니당ㅎㅎ
회사근처에서 운동하는 거라 퇴근하고 6시 20분 시간대가 마음에 들어서 등록했는데, 프로그램 뿐만 아니라 시설 모두 좋습니다.
아 그리고 항상 엘레베이터가 열림과 동시에 예쁘고 밝은 미소로 웃어주시는 두 선생님도 매우 친절하시고 좋습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
일주일 연장 이벤트 때문에 작성하는건 맞지만, 정성을 다해 작성할 정도로 진심 산본점 짱짱 추천합니다^________________^
좋은얘기만 했지만ㅋㅋ 마지막으로 아쉬운 마음을 덧붙히자면... 화장실 물이 쫌 차가웠다가 따뜻했다가 왔다리갔다리 합니다...ㅋㅋ 온수 쫌 틀어주세요...ㅋㅋ
그럼, 우리 모두 건강한 삶을 위해 열심히 운동합니다~~~ㅋㅋㅋ
요가 한지 6개월이 다 되어가요.
헬스장에서 맨날 뛰어도 살이 안빠지더니...요가하면서 매달 1킬로씩 빠졌어요. 저한테 잘 맞나봐요.
원래 근육형 몸이라.. 유연성도 없고.. 다리는 굵고 단단했는데...요즘은 제법 몸이 야들야들(?) 해졌어요.
그리고 무엇보다 지난겨울은 매년 저를 괴롭히던 수족냉증이 없이 지나가는걸 보고 몸이 좋아지고 있다는게 느껴졌어요.
요가를 시작할때 3달 못넘길꺼라 생각했는데... 훌쩍 6개월이 지나버렸네요.
오전반 쌤들 조금 빡세지만 너무 너무 좋아요.
한동안은 요가를 계속 할거 같아요^^
요가하면 느린음악에 유연성없인 할수없는 정적인 동작들만 떠올렸는데 ㅎ 여기 요가 프로그램은 근력도 함께 키울수있는 다양한 프로그램인것 같아 맘에 들어요
여러 강사님들의 수업으로 지루할틈이 없네요^^ 앞으로도 건강한 몸 만들수있도록 좋은 프로그램 마니 만들어주세요~
이제 요가를 한지 3개월이 되어가는데요~~
5키로 빠졌어용 ^0^/
아기 낳은후 다이어트가 최대 관심사 였는데, 식이요법과 요가를 병행 했더니 그래도 기분좋게 몸무게가 줄어드네요
원래는 임신 되기 전에도 3개월 등록을 했었는데,
임신 되는 바람에 한달 남기고 그만 뒀었거든요
산본점은 임산부 요가 수업이 없기 때문에..
한달 등록비 그냥 쌩으로 버렸죠
적어도 몸이 풀리고서 요가를 하고 싶었는데, 아기 낳은후 한달 까지만 요가수업 연기가 가능하다고 하더라구요 ㅠㅠ
그래서 몸 좀 풀리고서 올해부터 다시 요가 시작했는데,
하길 잘한거 같네요.
요가뱅크는 위치도 좋고 깔끔하고 선생님들도 실력 있어서 좋네요.
벌써 요가를 시작한지 6개월이 되었네요.
항상 운동하다보면 중간에 포기할때가 많았는데 이번에는 달랐어요.
요가종류도 여러가지이다보니 지루하지않고 재밌게 즐기면서 할수 있어서 너무 좋습니다.
특히 저는 소도구를 이용한 필라테스가 좋았는데 좀 더 늘어났으면 좋겠어요^^
요가 시작한지 2년정도 됬어요.. 요가뱅크 오기전에 아파트 단지에서 하는 요가를 잠시했는데 호흡이 달라서 그랬는지 하고 나서 머리가 너무 아파서 다시 요가 할 엄두를 못 냈는데 ...요가뱅크에서 요가 시작하길 잘했다는 생각이 들어요.
몸도 많이 건강해지고...인바디 체크로 내 몸도 체크 할 수 있어 더욱 좋네요.
다양한 요가 수업이 많아 좋구요. 저는 플라잉 요가를 젤 좋아하는데 오전에는 격주로 한달에 2번 밖에 할수 없다는게 좀 아쉽네요.플라잉 매주 하고 싶어요.ㅎㅎ
안녕하세요 어느덧 요가뱅크에서 요가를 시작하지 벌써 4개월이 되었습니다.
기존에서 다른 지역에서 요가를 했었는데 개인사정으로 잠시 쉬고 있다가 다시 시작하게 되었습니다.
요가 상담 후 체험 1회권 사용하여 바로 6개월 등록 했습니다.
시간대 별로 다양한 요가 강의와 여러 분의 선생님이 계셨셔 지루하지 않고 재미있게 할 수 있는 것 같습니다.
앞으로도 2개월이 남아 있는데 앞으로도 열심히 할께요^^
요가를 시작한지 2년이 되어 가는데 하면 할수록 빠져드네요.
우선 플라잉이 넘 재미있어요.
강도있는 동작에서 기초를 기본으로 복근운동을 하다보니 뱃살도 빠지고 저는 혈액순환이 좋아졌어요.
매트요가는 다양한 프로그램을 선택해서 하다보니 근력이 생기고 다이어트 효과도 좋고요.
깨끗한 시설과 부지런한 실장님이 항시 친절하십니다.
오늘도 재미나게 운동했습니다
감사합니당~
요가는 매력덩어리
출산후 육아에 지쳐있어서
물론 출산후 몸무게도 많이 늘었구요
살을 빼야겠다 생각보다는
둘째를 준비중이라
건강해지고 싶어 등록했는데
실제로 지방은 많이 빠지고 근력이 늘어서
몸무게는 버라이어티 하게 줄지는 않았지만
탈력도 생기고
몸이 건강해진게 느껴지더라구요
3개월 주3회 다녔는데
이제 거의 끝나가요
둘째 준비중이라 고민인데
재등록 생각중이랍니다:)
산본에 요가 다니실분들 요가뱅크 추천할께요 ^^
중심상가 타요가원에 10개월 다니다가 분위기가 어둡고, 부대시설이 미비하여 2월초에 요가뱅크로 왔어요,
첨엔 좀 낯설었는데 한달이 조금 지난 지금은 요가가는 시간이 기다려져요.하루종일 일하다가 한타임 하고나면 스트레스가 싹 풀리고 요가시간이 즐거워요.
약간의 여유있는 분위기와 샤워시설,남은 시간에 하는 싸이클과 발맛사지....만족도가 높은 취미생활로 자리잡아가고 있네요.
하체 부실로 스탠딩 요가시 조금 힘들긴 하지만 완벽한 스탠딩 요가가 되는 그날까지 오늘 하루도 열심히 달립니다.
날씬한 봄처녀,봄아지매가 되고픈 분들은 요가뱅크로 오세요.하루가 즐겁습니다,
요가 수업 들은지 6개월정도 된 것 같네요.
직업 특성상 오래 앉아서 일을 해야해서 허리와 어깨가 많이 아파서 요가를 시작했어요.
지금은 허리통증이나 어깨통증은 많이 개선되었고 몸매 라인도 예뻐졌어요.^^
그리고 다양한 요가 프로그램으로 지루함 없이 하루하루 재밌게 요가를 해오고 있습니다.
생활의 활력소가 된 요가^^ 앞으로도 꾸준히 요가를 하면서 건강한 생활을 유지할까해요.^^
무리한 식단과 격한 운동으로 체중감량은 성공했지만 어딘가 모르게 2% 부족한 먼가가 필요찰나에..
산본에 있는 요가학원이라는 요가학원은 다 상담해보고
최종 요가뱅크로 결정하여 다닌지가 엊그제 같은데 언 6개월이 넘었네요~
직장을 다니다 보니 주로 저녁반 수업을 듣게 되었는데요..(1주일에 3번)
사실 일하고 피곤한 날 수업을 받기 힘든날이면
학원내에 비치되어있는 피로감을 날려줄
여러 기구들이 있어 더욱더 좋았습니다.
지금은 3월..훅하면 곧 여름이네요~
요가 수업 꾸준히 받으면서 미리미리 라인 관리하며
올여름도 당당히 민소매 입는 계절을 맞이해야겠어요^^
주 3회로 3개월 다니고 있어요.
전체적인 신체정렬이 맞춰지고 균형능력이 좀 나아진것 같아요~ 안되던 동작이 조금씩 되어서 재미있어요 ㅎ
일로 인해 어깨가 뻐근하던 통증도 요가하고나면 좀 개운하네요 만족합니다 ^^
출산 직후에 늘어난 골반과 뱃살이 고민었어요
인바디 결과가 충격이엇네요 복부비만 ㅠㅠ
요가뱅크 다닌후로 망가졌던 몸매가 점점 살아나고있어요 골반도 줄었고 늘어진뱃살도 많이 올라 붙었네요^^
그런데 며칠만 쉬어도 다시 돌아오려고해요ㅜ
운동 빼먹지않고 쭈욱 다녀야 할것 같아요
출산후에 살이 안빠지고 골반통이 있어서
자세도 고치고 살빼겠다는 결심으로 3개월 끊고 시작했어요~
처음에는 수업 따라가기가 힘들어서 힐링요가나 스트레칭 하는 수업위주로 꾸준히 다녔는데 점점 살도 빠지고 골반통도 없어졌어요~
효과가 나타나니 수업을 더 들어야겠다는 생각으로 벌써 6개월이 다 되어가네요~
이제는 처음에 안되던 자세가 다 되고 근력운동하는 수업도 함께 듣는데 정말 재밌고 즐거워요! 성취감도 있고 살도 빠지고 1석2조인것 같아요~
앞으로도 계속해서 운동할 계획입니다!
허리와 골반이 많이 아파 요가를 다닌지 약 3달정도 되어갑니다.
평소에 뻐근했던 몸들이 운동을 하고 나면 시원하게 풀리는 것을 느끼고
몸도 조금씩 좋아지는거 같아 너무 좋아요!
앞으로 꾸준히 더 열심히 다녀야겠습니다 ! !
몸이 전혀 유연하지 않아서 걱정했는데
3개월 수강 해보니 조금씩 변화되는 모습을 느끼고 매우 뿌듯합니다.
운동이 너무 힘들지 않아서 거의 빠지지 않고 출석하였습니다. 힘들었다면 빠지고 싶은 유혹이...ㅠ.ㅠ
선생님들도 학생들 자세 잡아주시고, 긍정적인 말을 해주셔서 명상할때 심신적 안정을 느낄 수 있었습니다.
건강해지는 느낌이며, 자유로운 시간 이용할 수 있는 커다란 장점이 있어 추천 드려요~!
3개월 다녔습니다.
이번에 6개월로 연장 하려고 합니다.
이젠 요가에 중독이 된건지 운동을 못하면 어깨가 아프고 몸이 쑤시네요.
진짜 신기하게도 요가하기전에는 저한테 골반이란걸 찾아 볼 수 없었는데 요가하면서 골반 교정하니까 없던 줄 알았던 골반을 발견하게 되었어요!
그리고 강사님들과 직원 분들도 너무 친절하게 인사해주시고 수업할 때 자세일일이 봐주셔서 좋습니다.
하루의 마무리를 요가로 하다보니 요가학원 왔을 때 몸이 너무 피곤하고 힘들지만 요가를 하고 나면 가벼워진 몸과 함께 마음이 힐링이 되서 급한 일 아니면 매일 오려고 하고 있습니다.
앞으로 더 번창하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요~
3년전 요가시작으로 시간이 안맞아 잠시 쉬었다가 올해 5월에 다시 시작했어요 요가하는 시간만큼은 온전히 나만에 시간이라 매번 설레고 행복합니다 오후 강사님께서도 친절하게 잘 지도해주셔서 넘 감사하고요 요가하는 모든 회원분들 건강하시고 많이 예뻐지세요~^^
재작년, 작년에 수강했을 때 너무 좋아서 다니다가 한참을 쉬고 다시 운동을 해야겠다는 생각이 들어서
다시 등록했어요.
새로 등록하고 처음으로 어제 수업 들었어요. 요가 뱅크는 원하는 시간대에 자유롭게 수강 가능한게 너무 좋고 강사 선생님께서 자세를 잘 잡아 주셔서 좋아요.
어제는 의지에 불타서 두타임이나 연속으로 들었네요. 이때까지는 요가만 했었는데 어제는 필라테스도 들어 봤어요(제가 근력이 좀 부족해서^^;;).
고무줄, 볼 등의 기구를 이용한 필라테스라 자세 잡기가 훨씬 수월했고 자극도 제대로 오는 느낌입니다.
다양한 프로그램(요가, 필라테스, 플라잉 요가)을 즐길 수 있다는 점이 매우 좋아요.
6개월 등록했으니까 열심히 다녀보려구요!
123-36-36417 | 대표 : 박희석
주소 : 경기도 안산시 상록구
2018 © 요가뱅크 yogabank.co.kr. All Rights Reserved.