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요가동영상을  2배 느리게 해서 더 좋은점은 요가선생님의 멘트가 천천히 들리기에  보다 더 집중하기도 쉽고 멘트의 요가동작에 자기의식이 더 빠지기도 쉽다.  

내가  일대일요가했었을때 우리요가선생님이 이렇게 말씀하셨다. 많은 여러동작을 하는게  중요한게 아니라  적은 동작이라도 천천히 해서 멘트대로 보다 집중있게 보다 정확하게 동작하는게 중요하다고 하셨다.


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14523 vip전체학과 기대되는 요가시간 유다화 2020.07.29 202
14522 vip전체학과 요가뱅크 재등록 나나_517619 2020.06.16 153
14521 아쉬탕가 역시 아쉬탕가 이은혜_501501 2019.09.04 567
14520 다이어트 인터넷요가뱅크요가를 새벽에 했더니.... 1 허도은 2019.03.01 2575
» 다이어트 요가동영상을2배느리게 해서 좋은점은!!! 1 허도은 2019.02.25 391
14518 다이어트 모바일 재생 1 윤은영 2019.02.11 283
14517 다이어트 요가동영상 속도를 2배느리게 하면 2배로 살빠져염!!^^ 굿아이디어 떠오름!^^ 1 helper08 2019.02.11 303
14516 다이어트 다이어트학원강의 윤은영 2019.02.11 247
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14512 vip전체학과 요가후기 1 박혜경_887825 2018.07.13 757
14511 임산부요가 다이어트요가에 이어 임산부요가 합니다 1 김자영_887787 2018.05.01 3055
14510 다이어트 어제아침 58.3-->오늘아침 57.2 역쉬 학원요가가 답이네염.ㅠㅠ^^ 2 허도은 2018.03.11 984
14509 vip전체학과 산후 요가 좋아요^^ 이재윤_509999 2018.03.08 429
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14507 vip전체학과 복근생겼고 S라인에 가까워지고 있어염. 2 허도은 2018.03.05 543
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