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집에서도 요가원처럼... 의지력이 부족해 매일 하지는 않지만 몸이 무겁거나 찌뿌둥하면 센타를 찾을 필요없이 풀수 있어 너무 좋습니다... 센타 처럼 한시간 정도 풀고나면 몸이 한결 가벼워진...
원래 요가를 4~5년 정도 헀지만 호흡이라든지 구령 순서 때문에 혼자서는 못하는데... 동영상을 보면서 함으로써 .. 혼자서 거뜬히 내가 편한시간에.... 좋습니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 두번쨰 프리미엄~~ 여동희 2009.05.31 556
2403 임산부요가 5일째 수업중 ㅋㅋㅋ 금주경 2009.05.30 553
2402 필라테스 좋아요... 변금숙 2009.05.30 552
2401 다이어트 집에서 편하게 하니 정말 좋네요^^ 황지현 2009.05.29 571
2400 임산부요가 두번째등록이여 김보은 2009.05.29 554
2399 다이어트 하루하루- 나아지는 나의몸 김여명 2009.05.29 556
2398 다이어트 매일 매일 나아진답니다. 김현숙 2009.05.28 565
2397 다이어트 다이어트 요가 첫날,! 이현영 2009.05.28 564
2396 산후요가 다이어트 요가도 해볼려구요. ^^ 장유정 2009.05.28 584
2395 다이어트 요가 25일째~ㅋ 이동인 2009.05.28 553
2394 다이어트 다이어트 기초반 서가은 2009.05.27 565
2393 vip전체학과 또 등록햇어요~~ 김도희 2009.05.26 555
2392 산후요가 정말좋아요 강종임 2009.05.26 564
2391 다이어트 다이어트요가 박수진 2009.05.25 555
2390 산후요가 한달이 지났어요 김명선 2009.05.25 561
2389 다이어트 다이어트 요가 최정윤 2009.05.25 568
2388 임산부요가 임산부 요가 짱!! 송지희 2009.05.25 510
2387 다이어트 다이어트 요가 효과 만점! 김지영 2009.05.24 1168
2386 산후요가 산후요가 확실히 좋네요~ 조연희 2009.05.24 574
2385 산후요가 산후 요가 시작해서 기초반 들어요~ㅎㅎㅎ 문지혜 2009.05.22 529
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