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아가가 잘때 틈을 이용해서 운동하기 넘 좋아요.
사실 매일매일 하고 싶지만 육아하면서 맘처럼 쉽지는 않아요. 그렇지만 틈나는대로 산후요가를 하면 몸도 시원해지고 낮잠을 자는것보다도 더 개운할때도 많아요.
한달동안 해보았는데 많은 도움이 되서 다시 신청해서 하고 있답니다^^
몸에 무리도 되지 않고 적절하게 풀어줘서 참 만족합니다.
꾸준하게 하면 몸도 마음도 건강해질거 같아요... ^^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2484 다이어트 하루하루가 즐거워요^^ 박승규 2009.06.26 534
2483 필라테스 첨하는건데 잼있어요..^^ 차영옥 2009.06.25 539
2482 필라테스 필라테스..좋아요~ 정수진 2009.06.25 561
2481 다이어트 첫 수업이였는데 엄청 땡기네요~~ 변현희 2009.06.25 546
2480 다이어트 첫 수업 좋았어요!! 김현옥 2009.06.25 496
2479 임산부요가 너무 좋아요~~ 김애진 2009.06.24 535
2478 다이어트 집에서 시작한지 3일째 강은아 2009.06.24 543
2477 임산부요가 넘 만족해요.. 박연희 2009.06.24 558
2476 산후요가 하면 할수록 잘했다는 생각이 듭니다^^ 김지원 2009.06.24 504
2475 vip전체학과 임산부요가만 하려다가 전체강의 신청했네요^^ 이은미 2009.06.24 486
2474 임산부요가 수강 너무 잘 한 것 같아요^^ 박옥례 2009.06.24 523
» 산후요가 산후요가 정윤희 2009.06.24 565
2472 다이어트 집에서 할수 있으니 효율만점이에요. 성순희 2009.06.24 493
2471 다이어트 공백기 후의 요가수업 송수진 2009.06.23 548
2470 vip전체학과 요가 하길 잘했어요.^^ 정경아 2009.06.23 537
2469 다이어트 첨으로 수강했어요 김미숙 2009.06.22 536
2468 다이어트 반신반의 했는데.. 모정아 2009.06.22 560
2467 산후요가 산후요가 오효진 2009.06.22 538
2466 다이어트 앞으로 열심히 하려고 합니다. 이하늘 2009.06.22 541
2465 다이어트 2학년이 되었어요..ㅋ 이헤정 2009.06.22 537
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