임신한 후로 몸도 둔해지고 뻐근해서 여러가지로 불편했는데~
임산부 요가 하니까 확실히 몸이 가볍게 풀리고 좋아요
출산에 도움이 되는 여러가지 동작들을 하니까 심적인 안정은 물론이고,
고관절, 하체 단련에 도움이 많이 되는 것 같아요
걷기 운동만 하기 보다는 요가를 통해서 몸도 유연하게 풀어주고,
호흡하는 것도 굉장히 중요한것 같더라구요~
순산을 목표로 오늘도 요가를 열심히 해봅니다~!
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| » | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요~ 6 | 이시화 | 2010.11.16 | 659 |
| 4223 | vip전체학과 | 정말 강추합니다. 8 | 강미영 | 2010.11.16 | 600 |
| 4222 | vip전체학과 | 참 기분이 좋아집니다^^ 7 | 유혜정 | 2010.11.16 | 631 |
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| 4220 | 임산부요가 | 임산부요가 너무 좋습니다. 6 | 김미현 | 2010.11.15 | 688 |
| 4219 | 다이어트 | 너무 좋아요!! 7 | 이혜원 | 2010.11.15 | 588 |
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| 4212 | 임산부요가 | 오랜만에 힘드네요..휴..그래도 보람 16 | 이윤희 | 2010.11.10 | 634 |
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| 4207 | 임산부요가 | 임산부 프리미엄 요가 최고!!! 12 | 김지현 | 2010.11.09 | 990 |
| 4206 | 임산부요가 | 임산부 요가 진작할걸 9 | 김명진 | 2010.11.08 | 751 |
| 4205 | 다이어트 | 다이어트 동영상 요가^^ 6 | 조은영 | 2010.11.08 | 737 |
심신단련에도 효과가 좋아요~
꾸준히 운동하셔서 이쁜아기 순산하세요^^