새해를 맞아 운동하기위해 등록했는데요-
정말 일주일 정도 지나니 몸이 가벼워진 기분입니다.
요가를 하고 나면 잠도 훨씬 잘 오고 자기 전 요가를 하면 다음 날 일어나도 몸이 개운하고
조금씩 군살도 빠지는 것 같네요~(다리가 얇아지는 게 눈에 보여요!ㅎ)
앞으로 계속 꾸준히 하면 건강도 좋아지겠죠? ^-^
다들 꾸준히 요가로 건강하고 상쾌한 몸과 마음 만드시길 바래요//
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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4432 | 다이어트 | 수강 신청 또 해요~ 11 | 서정은 | 2011.01.13 | 669 |
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4430 | 다이어트 | 배가 7 | 김문희 | 2011.01.13 | 718 |
4429 | vip전체학과 | 체력이 생기는 거 같아요.. 10 | 하주영 | 2011.01.12 | 559 |
4428 | 산후요가 | 요가로 산후관리 잘 해볼려구요^^ 14 | 신선희 | 2011.01.12 | 785 |
4427 | vip전체학과 | 좋아요~~ 10 | 박유림 | 2011.01.12 | 545 |
4426 | 임산부요가 | 몸이 시원하게 풀어지네요 14 | 박은혜 | 2011.01.12 | 607 |
4425 | 임산부요가 | 행복한시간..^^ 7 | 김찬희 | 2011.01.11 | 544 |
얻으실수있을꺼예요~^^
열심히 운동하세요~