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임산부요가
2011.02.07 21:19

시작한 지 한달이 되어가네요...

신혜경
조회 수 734 추천 수 0 댓글 10
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28주째부터 밤에 다리에 쥐가 나서
매일 밤 자다가 깼어요ㅡㅡ;
친구가 요가를 하면 나아진다고 해서 믿고 시작했는데,
우와! 이후로 정말 숙면을 취하고 있답니다^^

호흡이 아직도 좀 어렵긴 하지만
열심히 따라하니 몸이 한결 가벼워지고
소화도 잘되는 느낌이에요~

지금 임신 31주째인데 더 열심히 해서
자연분만도 성공하고 싶어요. 모두모두 아자!!
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Comments '10'
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    김종하 2011.02.08 11:36
    정말 대단하시네요...열시미 하셔서 꼭 자연분만성공하시길
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    김소라 2011.02.08 15:57
    요가가 숙면에는 정말 많은 도움이되죠!^^
    꾸준히 운동하셔서 건강한아기 순산하세요
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    송희선 2011.02.08 16:12
    갈비뼈가 아프기 시작하네요
    좀더 꾸준히 할필요성을 느꼈어요 ㅠㅠ
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    이혜정 2011.02.08 21:02
    열심히 꾸준히하셔서 자연분만으로 이뿐아이 순산하세요~
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    김선지 2011.02.09 05:20
    저는 새벽부터 요가하려고 들어왔어요ㅋ
    순산하세요^^
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    최지영 2011.02.09 07:50
    세월 빠르지요?아기낳으면 더빠르답니다.건강한 육아하세요.숨풍~~~
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    한선영 2011.02.09 08:06
    이제 정말 힘든달이 기다리고 있네요...열심히 하셔서 꼭 자연분만 하시고..호흡법이 분만시에 중요하니...연습 많이 하세요^^
    전 연휴다,몸살이다 해서..거의 2주만에 들어오나봐요^^
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    김진 2011.02.09 16:17
    저녁이나 오후면 임산부요가를 하거든요. 몸이 개운하고 스트레스가 없어져서 좋아요. 열심히 하셔서 순산하세요^^
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    김현정 2011.02.10 06:03
    요가 열심히 했더니 다리에 쥐 한번도 안났었어요^^
    꾸준히 하심 그러실꺼 같아요!! ^^ 화이팅!!
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    김행선 2011.02.10 15:29
    저도 산후요가 중인데 하루라도안하면 목이 뻐근하네요
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