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둘째낳고 3주뒤부터 산후요가 하는데 몸이 아직 안풀린게 느껴져요..잘 안되는게 많더라고요..
출산전에는 요가 동작 잘 따라했는데..더 열심히 해야겠어요...애 둘이라 시간내기 쉽지 않고, 요가 할때도 큰애가 엎드려 하면 제위에 올라타고 방해하고 다니지만..열심히 하려고요..
몸에 근육이 생기면 다이어트는 저절로 되겠죠?
집에서 학원처럼 할수 있어서 좋아요..
질문해서 답변도 빠르고..요가하면 몸이 뻐근했던게 좀 풀리고 잠도 잘 온답니다.
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    전민선 2011.04.03 12:30
    힘들겠어요..그래도 틈틈히 따라하셔서 활기차게 생활하시길!! 화이팅^^*
    (바쁠수록 내몸돌보는것도 잊지마세요..나이드니까...아파요..여기저기 ㅋㅋ)
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    박해영 2011.04.03 21:54
    엄마가 건강해야 가정이 행복해져요...
    몸조리 잘 하시구요... 산후요가 짬짬히 꾸준히 하셔서 빨리 몸이 회복되길바래요^^
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    장동연 2011.04.03 22:02
    요가하고나서 자고나면 정말 개운한것같아요! 지금 임산부요가하고잇는데 저도 나중에 산후요가해야겠어요- 얼렁 다시 몸매 회복하세요!
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    이양숙 2011.04.04 00:34
    꾸준히 하셔서 임신전 몸매로 빨리 돌아오시길~~
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    최지영 2011.04.04 06:49
    참 쉽죠?컴 켜기만 하면 운동 시켜주니까요.꾸준히하세요.황사날씨에도 끄덕없습니다.화이팅.
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    김도연 2011.04.04 08:03
    맞아요 계속하는게 가장 중요한데..
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    김은영 2011.04.04 10:35
    무리하지 마시고 조금씩 시간을 늘려가시고 꾸준히 해주세요^^*
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    노지현 2011.04.04 14:17
    ㅎㅎ 큰애가 귀엽네요 ㅋ열시미하셔서 예전 몸매로 돌아가세요~ㅋ
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    근성맘 2011.04.04 16:01
    열심히 하시고 꼭 원하시는 몸매 만드시길~~
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    정금복 2011.04.04 22:54
    꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드세요

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