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오늘도 강의 두편을 이어서 듣게 되었네요~~

아직은 유연하지 않은 제 몸이 잘 따라 주지는 않지만... 조금씩 하다보면 저도

강사님처럼 유연하게 모든 동작을 잘 소화해 낼수 있겠죠??^^

한시간 요가를 따라하다보니 몸전체가 스트레칭되고 시원하고 개운해 지는걸 느낄 수 있겠네요~

매일매일 한시간씩 꾸준히 해야겠어요^^

따로 혼자서 운동할 시간은 없으니;; 이렇게라도 하면 꾸준한 운동이 되겠죠~~

  • ?
    김도연 2011.12.01 13:35
    한편하기도 힘든데..두편까지..열심히 하시네요~~~^
    꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거예요~~
  • ?
    운영자 2011.12.01 13:41
    그럼요~꾸준히 운동하다보면 어느새 유연해진 몸에 스스로 놀란답니다^^
    열심히 수강하세요~
  • ?
    이양숙 2011.12.01 19:03
    전 2년조금 안됐는데요!!
    제가 몸치인가 아직도 안되는 동작이 좀 있어요ㅠ ㅠ
    그렇지만 비슷하게라도하려고 노력하고 있답니다
    님도 열심히 하세요^^*
  • ?
    이은표 2011.12.02 23:12
    꾸준히 하시면 더 많은 효과 누리실 거에요~ ^^
    열심히 하셔서 건강한 몸과 마음 유지하세요~~~~
  • ?
    도희정 2011.12.06 16:39
    전 산후요가 중인데 몸이 회복되면 다이어트 요가해서 꼭 출산전 몸매 되찾을거에요~^^
  • ?
    서학림 2011.12.10 07:44
    저도 산후요가주이요..저도 요거 끝나면 꼬옥 다이어트요가로 예쁜 몸매, 자신감 찾고 싶어요.님도 열심히 화이팅하세요^^

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