나이 들어서 임신을 했는데, 첫 아이라 무얼 어떻게 해야할지 막막했습니다.
고령이라 자연분만이 가능한지 그것도 걱정이고, 시골에 귀농해서 인터넷 외에는 정보를 얻기가 쉽지도 않았구요.
책을 통해 요가를 하면 자연분만을 하더라도 쉽게 잘 할 수 있을 거라고 생각하고 뒤적뒤적 하다가 요가뱅크를 알게 되었습니다.
동작도 어렵지 않고 혼자서도 시간 날 때 하루에 한번 하다보니 몸도 개운해지고 점차 자신감이 생기는 것 같아요. 게다가 프리미엄으로 신청하니 출산 이후에도 산후요가를 하면 되겠구나 생각이 듭니다.
하루에 몇 십분, 마당에서 왔다갔다 하다가 시간내서 요가를 하고 나면 개운해져서 좋습니다.