요가라는걸 처음해봐요,,

제가 마법통증이 너무 심해서

매번 집에서 하루종일 일어나질 못해서 ㅜ

한의원에 갔더니 한의사님께서

요가를 해보라고 하셔서 신청하게 되었습니다.

아직 한달이 지나지 않아 효과가 어느정도인지는

잘 모르겠고,

그리구 또 운동을 안하다가 오랫만에 하는거라 조금 힘이들어요

그렇지만, 몇번 반복해서 하니까, 몸이 붕 뜨는 느낌이 든다고 하나?

잠도 잘 오고, 몸이 가벼워지는 느낌이 많이 듭니다.

요가노래나, 클래식음악을 틀어놓고 정신수련을 받는듯이 차분히 잘 따라하고있습니다.

강사분께서 너무 천천히 잘 설명해주셔서

처음하는 저에게도 많은 도움이 되고있어요.

얼른 기초반 끝내고 중급반 고급반도 신청할 예정입니다.

요가뱅크 감사합니다^ ^