20주정도부터 시작을 해서 지금은 33주 4일이네요..
16주부터 해도 되는데 더 빨리 할걸 후회가 되네요..
지금은 요가 하면 아침에 화장실을 갈수 있어서 좋아요..붓기도 좀 줄어드는 것 같고요..
결혼전에 집에서 다이어트 할겸 요가 비디오 보고 혼자서 한두달 했었는데..
혼자 하는게 무지 힘들더군요..
많이 팍 빠지거나 그렇진 않지만 그땐 다른 운동과 병행하고 마무리하면 스트레칭도 잘되고 몸매 다듬는것도 좋더라고요..

몸이 무거워질수록 퇴근후 귀찮아져서 점점 빠지는 일이 많았는데..
요가를 하면 확실히 살이 팍 찌진 않고 아기가 잘 노는것 같아요~
임산부 요가 끝나면 산후요가랑 다이어트 요가..해보고픈게 많아서 전체학과 들을 생각이에요..
학원보다 시간도 자유롭고, 경제적으로도 좋고 따라하기 어렵지 않아서 좋네요~