한동안 움추려있던 몸을 깨우는 시간이었습니다.
너무 좋네요~~^^
결혼전에는 요가학원 찾아댕기고 했는데 결혼하고 못했었거든요....
당연히 출산 요가는 했지만 몸이 무거워 열심히 하지 못했구요...
하지만 출산후 너무 많은 살이 쪄서 걱정이었는데
이제 걱정없어요!!
한타임 들었는데요  몸이 풀리고 정말 열심히 따라하면 살이 막~ 빠질거 같네요~~
기초단계를 수강하고있는데 정말 좋은것 같아요~ 어깨며  팔 ,다리들이
편안해 지는 느낌입니다.
하지만 호흡은 아직 힘드네요....
다이어트하시는 여러분들도
열심히 하세요!!
화이팅입니다.