아기때문에 한시간꾸준하게 하진못하지만
그래도 하고나면 몸이개운하고 너무좋아요..
20분간격으로 계속하니깐 좋네여..
몸도풀리는것같고.......너무도움이되는것같애요.
살빼는 목적보단 스트레칭 위주로하고있는데 빨리몸이회복되었음좋겠네요
우리산모들 열심히 해봅시다..그래서 임신전 몸으로 돌아가자구용
화이팅화이팅
산후요가 다하면 다이어트요가도 한번해볼려구요..
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넘~~ 좋으네요 노산이라 그런가
5개월밖에 않됐는데도 몸이많이 무거웠는데
하고나니 몸이 가벼워진것같아서
너무 좋으네요..
저도 출산후 산후요가 해야겠어요