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vip전체학과
2016.09.02 08:39

임산부 요가

조회 수 684 추천 수 0 댓글 3
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요즘에 등 통증이 심해서 임산부 요가 시작해서 짬 날때마다 따라하고 있습니다. 하고 나면 다음 날 통증이 좀 더 완화되고 몸이 뻐근한 것도 좋어지는 거 같아요~ 무엇보다 생각날 때 집에서 편하게 바로 요가를 시작할 수 있는 것도 좋고요  꾸준히 해서 건강한 몸으로 회복되고 싶어요 ㅎ
강사님 꼼꼼하면서 천천히 알려주셔서 동작 따라하는 데 버겁지가 않아요 감사합니다
  • ?
    손지란 2016.09.07 23:26
    저도 동감하는 바입니다 ^^ 같이 화이팅해서 순산하세요!!
  • ?
    이나라 2016.09.10 17:03
    특히 박제리 강사님, 호흡이랑 동작 시 주의사항도 너무 잘 알려주셔서 좋아요~
  • ?
    임창진 2016.09.15 09:29
    명상도 요가입니다. 열심히 따라하세요
    마음이 편안해 집니다. 화이팅

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