임신전 아니 결혼전에도 요가학원을 다니면서 많이 했었어요...
참 좋은 운동인거같습니다.
임신후 태교겸 운동겸 요가를 계속 하고싶어서
임산부 요가학원도 알아보고 요가DVD나 책까지 구입했었지만
따라하기 강의로는 영... 돈만 버렸지요.
그러다 알게된 요가뱅크...
태교음악을 틀어놓고 이렇게 한시간을 하고나면
몸도 마음도 또 아기도 편안해지는거 같아요...
군살도 안붙을거같고...
다리부종이나 요통에도 참 좋아요~
우리모두 순산해요~ ^^