요가를 처음 해봤어요..
순산을 위해서는 요가만큼 좋은 운동이 없다고 하길래..
용기를 내어 강의를 수강했는데.

일반인들 하는 것처럼 개운하고 땀 삐질삐질 흐르는 것만 운동인줄 알았는데.
호흡과 명상이 이렇게 좋은 줄 몰랐어요.

일상생활 하면서 컨디션이 좀 별로다 싶으면 바로 자세 잡고
명상과 호흡 들어가는데
완전 좋아요.

꾸준히 하면 순산.. 문제 없겠쬬? ^^