아...다이어트요가 생각보다 땀이 삐질삐질..
아가 낳고 나서 몸이 완젼 혈액순환도 안돼서 해서 시작했는데
팔이 후덜덜 다리가 후더럴 아침에 배 땡겨서..아가가 발로 뻥뻥 차는데 완젼
아파요 ㅋㅋ그래도 힘들어도 몸이 개운한 느낌...
열씨미 할래요 다들 화이팅해요..산후요가 임산부 요가..이번에 다이어트 요가..ㅋ
다른 종목도 한번씩 다 해보고 싶네요..다들 건강하세요
온라인 수강생 갤러리
2011.07.15 00:28
집에서 편하게 해요
조회 수 1312 추천 수 0 댓글 8
출산후 다이요트 시작!!!!
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요가가 생각보다 쉬운 운동은 아니여서 조금 힘드실수있는데 포기하지마시고 꾸준히 해주셔서 출산전 몸매로 만드시기 바래요^^*
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집에서도 맘껏 할 수 있어서 요가뱅크가 참 좋은 거 같아요. 다욧 효과 짱 좋을 거 같네요. 힘내시고 멋진 몸매 만드시길 바래요^^
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날씬하신데 .. 저도 출산하고 나면 산후요가 다이어트요가 페이스요가까지 모든걸 다할거에요~^^ 열심히 하세용~~
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요가는 정말 꾸준히 하는게 중요한거 같아요!!
모두 꾸준히 수련해서 다이어트도 건강한몸도 만들자구요^^* -
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집에서도 편하게 할 수 있는게 가장 좋은거 같아요.
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정말 집에서 편하게 요가 할 수 있어서 좋은 것 같아요~~~
뻣뻣한 몸 유연하게 만들고 싶어요^^ -
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학원이나 장소를 옮겨서 한다는 것은 정말 힘드는데.. 집에서 나만의 시간을 즐길수 있다는 것이 참 좋은 것 같해요.. 아름다운 몸매 되시길...
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날씬한 몸매,, 잘 만드시구요,,, 늘 꾸준히 하세요,, 열심히하는 모습이 아름답습니다..ㅎㅎ
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임산부 요가 둘째날~~^^
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드뎌 임산부 요가 시작!!!
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오늘은 주말이라~ 신랑이 사진을 찍어줬네요.
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인사부 요가 한달째....^^
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임산부요가
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비둘기포즈
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임산부 요가
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임산부 요가 시작했어요. 좋아요. ^^
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온몸이 쫙 풀리는 요가
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산후다이어트용으로..
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출산후 다이요트 시작!!!!
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집에서 편하게 해요
