등록한지 열흘된 신입니다.
집에서 하는 사진이에요. 매일 하려고 노력은 하는데 아기 때문에 시간이 안날때도 있네요.
그래도 하고 나면 너무 좋습니다^^ 출산한 사람에 맞는 동작과 설명, 그리고 손쉽게 방안에서 할수 있다는 이점도 있고 스트레칭 위주의 동작도 많아 평소 잘 쓰지 않는 근육을 풀어줘 일상생활에서도 도움이 되는것 같습니다.
아기를 재워 놓고 집에서 할수 있으니 좋고, 물론 가끔은 다 끝나기도 전에 아기가 울어서 중단했다가 다시하고 다시하고 하는 경우도 있는데요 몸에 좋으니까 앞으로 끊어 놓은 3개월동안 꾸준히 한번 해 볼랍니다!!