살빼고 싶다는 생각을 해본적이 없고
몸무게 변동이 별로 없었는데
최근에 몸무게가 늘 왔다갔다하던 범위 밖으로
늘어난 것을 발견했습니다.

2년 전에 옥주현 요가영상을 매일 잠자기 전에 해봤더니 좋더라구요
잠도 잘오고^ ^ 몸도 가볍고^ ^

그래서 이 참에 배드민턴도 치면서 요가도 병행하려합니다.
요가는 시작한 김에 앞으로 꾸준히 하고 싶어요^ ^

균형있고 건강한 몸을 위하여!!^ ^

제 몸이 뻣뻣한 지는 진작부터 알고 있었지만
요새 요가하면서 온몸으로 절절하게 느낍니다.
특히 허리를 앞으로 숙이는 건 정말 어렵습니다ㅋ

욕심내지 않고 차근차근 꾸준히 단련해서
건강하고 탄탄한 몸을 만들겠습니다^ ^☆