안녕하세요! 신옥란 회원님 ^^

임산부요가는 임신 13주째 부터
출산 전날까지 해 주시는 것이 좋답니다.
그리고 산후요가는 출산 7일 후부터
산후요가 기초반 부터 단계적으로
4~5개월 가량 해주시면 된답니다.

임신말기여도 기존에 요가를 하지않으셨다면 기초반부터
차근차근 수련하시는것이 좋아요~

임산부요가 수련 방법을 알려 드릴게요!
임산부요가 수련 방법은 기초반 강좌를
순서대로 하루에 한편씩 수련을 해주세요!
꾸준하게 수련을 하시면 기초반 강좌가
쉽게 느껴지실때가 있습니다.
그 시기가 요가로 몸이 잘단련된 몸의 상태랍니다.
그때 학원강의로 넘어가셔서 마찬가지 하루에
한 편씩 수련을 해주시면 된답니다.

동작강의는 2~5분정도의 짧은 동작설명이 되있는
강좌이며 강좌목록 앞에 원하시는 순서대로 체크하셔서
상단의 연속재생 버튼을  클릭하시면 된답니다.


임산부요가 개월별 비용을 알기쉽게
링크 주소로 알려 드릴테니
아래의 주소를 클릭 해주세요!

기초반 1개월
http://www.yogabank.co.kr/build/yoga_cate2.php?gb=1&dp1=2&dp2=4

학원강의 1개월
http://www.yogabank.co.kr/build/yoga_cate2.php?gb=1&dp1=2&dp2=8

프리미엄 3개월 ( 기초반 + 학원강의 + 동작강의 )
http://www.yogabank.co.kr/build/yoga_cate2.php?gb=1&dp1=2

VIP프리미엄 10개월 (요가뱅크 전체학과)
http://www.yogabank.co.kr/build/vip.php

위의 주소를 클릭 해 주시면 해당학과가 나타 납니다.

스마트폰재생 가능하오나 간혹 안되는경우도있으니
신청 전 샘플강좌를 꼭!! 확인하고 신청해주세요~

궁금하신 점 언제든지 문의 주시고
즐거운 하루 되세요! ^^

> ※학원수강 문의 예약시 원하시는 지점명을 반드시 남겨 주세요! ^^
>
>임신 말기(29주 3일) 인데요,
>온라인 요가강의를 들으려고 하는데요.
>
>기초강의랑 그외 다른 강의가 있더라구요.
>어떤걸 듣는게 좋을까요?? (요가경력은 문화센터 1달이 다에요; ㅠ ㅎㅎ)
>
>아참 그리고 핸드폰으로 볼 수 있나요...??
>
>답변부탁드려요.||