편안하게 의자에 않아서 56분 12초 동안
하실 수 있는 임산부 요가가 업데이트
되었습니다.
의자에 않아서 명상으로 시작을하여
옴 만트라 명상으로 넘어간 후 본동작으로
단계적으로 수련을 하게 되는 강좌 입니다.
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 수 |
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| 381 | 62분 39초 필라테스 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1428 |
| 380 | 36분 34초 산후요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1208 |
| 379 | 33분 57초 예쁜몸매 만들기 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1322 |
| 378 | 62분 24초 예쁘고 날씬한 복부 다리 만들기 필라테스 업데이트! | 요가뱅크 | 1594 |
| 377 | 61분 51초 예쁜 팔, 다리 만들기 필라테스 업데이트! | 요가뱅크 | 1505 |
| 376 | 32분 12초 바른자세 만들기 임산부 요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1579 |
| 375 | 35분 06초 탄탄한 복부만들기 필라테스강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1405 |
| 374 | 31분 42초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1137 |
| 373 | 57분 37초 파워요가 변형 태양예배 강좌 업데이트 | 요가뱅크 | 1659 |
| 372 | 69분 48초 산후요가 학원강의 업데이트! | 요가뱅크 | 1191 |
| 371 | 29분 08초 벨런스를 잡아주는 파워요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1318 |
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| 369 | 59분 01초 60분 1타임 핫요가 완결편 | 요가뱅크 | 1403 |
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| 366 | 43분 49초 필라테스 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1599 |
| 365 | 33분 21초 허리를 강하게 다스리는 산후요가 업데이트! | 요가뱅크 | 1367 |
| 364 | 33분 39초 다이어트 건강요가 기초반 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1193 |
| 363 | 61분 43초 골반과 파워하우스 근력 강화 필라테스 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1443 |
| 362 | 72분 44초 바디라인 만들기 필라테스 강좌 업데이트! | 요가뱅크 | 1570 |