안녕하세요!  임산부요가강사 이안나입니다.
이번강좌는 편안하게 몸을풀어주는 강좌 입니다.
우선 임신 초기 이신분들은 너무 많은 동작과 무리한 동작을 하시기보단
편안한 호흡과 가벼운 몸풀기로 편안한 몸과 마음을 유지해주시는게 중요 합니다.
임산부요가 기초반강좌로 편안하게 따라서 수련 해 주세요!

※ 이번강좌는 임산부요가 기초반강의 33번강좌에 등록이 되어 있으며
강좌의 순서는 변경이 될 수 있습니다.
<강좌 제목>
강의시간 : 31분 32초 // 고관절 유연성, 하체강화 // 강사 : 이안나