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모유수유로 어깨도 뻐근하고. 4개월 반이 지나도록 빠지지 않는 10킬로의 살.
더불에 오프라인 요가는 아기 때문에 다닐수도 없고.  많이 우울해지던 찰나.
더이상 제 몸을 방치하면 안되겠다 싶어서 요가를 검색해보니. 요가뱅크가 있더라구요.
산후요가 샘플강의 보고 바로 결제.
오프라인 요가를 다녀본 저로써 ..호흡따라가기도 벅찬 그런 샌님들...
은근 실력없는 분이 많으시거든요 ㅡㅡㅋ 근데 산후요가 동영상보고 반해버렸습니다.
3일은 아침 저녁 30분씩 했는데.. 시작한지 10일 아침저녁 1시간씩 꾸준히 운동하고 있습니다.
덕분에 3킬로 빠졌구요.
제 건강을 찾아서. 낮에는 아이랑 신나게 놀아주게 되네요.
더불어 아이는 낮에 열심히 노느라 피곤한지 9시전에 취침.. 그 후 찾아오는 프리타임. ㅋㅋㅋ
예전에는 저녁에 티브시청하면서 허무하게 시간을 낭비했는데 .
이젠 요가를 하니깐.. 성취감도 있고 너무 좋네요.
산후요가없는 육아 상상하기 힘들정도네요. 너무 너무 감사합니다.
요가 음악으로 들으면서 하니깐 머리도 상쾌해지구 스트레스도 팍팍 줄어드네요
아차. 남편도 회사 끝나고.. 일주일에 두번정도는 요가 하기로 했어요.
한번 해보더니.. 어깨가 시원해서 몸이 개운하다고..

공무원 시험공부할때도 요가 없었으면 합격못했을텐데..
육아로 지친 제 몸 다시 요가로 회복하네요.
평생 신청해서 요가 수련하렵니다.  
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    운영자 2012.02.17 09:53
    요가로인해 출산후 빠지지않던살이 점점 빠지고있다니
    다행이예요~
    앞으로도 열심히 수강하셔서 출산전몸매되찾으세요!*^^*
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    이은정 2012.02.17 11:58
    저도 산전산후 다 요가뱅크와 함께 했어요.
    역시 몸 뻐근할 때는 요가가 최고인 것 같아요^^
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    이영교 2012.02.17 12:52
    저두 출산후 어깨고 허리고 손목이고 넘 아파서 시작했어요~
    아침저녁으로 저두 해야겠어요,,ㅎㅎ
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    최지영 2012.02.17 16:49
    와...공무원이시구낭..ㅋㅋ신의직장...친해집시당..꾸준히가 정답인거같아요.추운날씨에도 파이팅.
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    한미옥 2012.02.17 17:21
    진짜 살잘빠지는 것 같아여~ 저두 1키로나 쪘는데 한달 반만에 13키로나 빠지고 이제 5키로 남았네여~ 열심하셔셔 예전 몸무게 찾으시길^^
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    심나래 2012.02.17 18:18
    저도 임산부요가에이어 산후요가하고있는데
    너무 좋고 몸도 부기도 많이빠지는거 같아요~
    꾸준히 해봐요~
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    김선혜 2012.02.18 00:13
    저도 출산하고 산후요가 해야겠어여~~우리 모두 홧팅해봐여
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    신선희 2012.02.18 03:03
    저도 산후요가 열씨미 안해서 후회 많이 했어요. 지금 다시 다이어트 요가 하고 있답니다. 요가뱅크 정말 좋아서 아이있는 엄마들한테 한줄기 빛같아요..ㅎㅎㅎ
  • ?
    이봉임 2012.02.18 07:28
    저도 며칠전부터 어깨가 뻐근하네요 요가 시작하려고 합니다
    산후요가 꾸준히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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    차지연 2012.02.18 09:36
    와우, 산후 요가로 다시 즐거운 삶을 찾으신 것 같아 제가 다 기쁘네요. 삶과 요가의 중요성을 피력하시는 것 보니 요가의 재미를 흠뻑 느끼신 동지분인가봐요. 화이팅입니다.
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    이가언 2012.02.18 13:22
    전 지금 7개월인데 임산부요가 하면서 몸이 많이 개운해지는 걸 느끼고 있습니다.
    해서 산후요가도 생각하고 있었는데 님을 보니 꼭 해야겠다는 생각이 드네요.ㅎㅎ
    잘 빠지지 않던 살이 요가로 인해 빠지셨다니 너무 기쁘시겠어요~
    저도 남편더러 동작 몇개씩 알려주곤 하는데 나중에 같이 하면 좋을거 같아요.ㅋ
    화이팅이요~^^
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    임기순 2012.02.18 15:53
    와우..산후요가를 톡톡히 보셨네여..저도 출산하고 나서는 산후요가 가입할까
    해여..많은 사람들이 덕을 많이 본것 같더라구여...홧팅!
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    박아란 2012.03.04 17:12
    아기낳은지. 20일이 되었네요
    아기가 밤새 안자고 찡얼대서 안고있느라 어깨랑 목 손목 다 아파요
    지금 아기가 잠들었는데
    저도 이시간에 같이 잘까, 요가를 할까 고민하다가 결국 요가를 선택했어요.
    뭉친 근육들좀 풀어줘야겠네요 ..즐겁게 ..육아하고싶으면 제가 제몸먼저 챙겨야죠 ㅋㅋ
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    김미정 2012.03.05 01:16
    저도 순산후 ^^ 산후요가 연달아 해야겠어요~
    현재는 임산부 요가중인데 꾸준히 조금씩하다보니 정말 좋은거같아요 ㅎㅎ

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