임신 15주째부터 시작했어요~
제 시간에 맞춰서 매일 하고 싶어서 신청했는데 정말 탁월한 선택이었어요
저는 새벽에 한 번, 오전에 한 번 하루에 두 번씩 하는데요
하고  나면 몸이 개운하고 날아갈 것 같습니다.
요가는 몸이 허락된다면 임신 아주 초기를 제외하고는 빨리 시작하시는게 좋을 거 같아요.
산후요가까지 신청했는데 열심히 해서 순산하고 출산 후에도 열심히 할래요