임산부요가 한달 수강하구선  몇주 쉬었는데, 몸이 다시 뻣뻣해진거 같아서
다시 재수강 해요.. 배는 점점 불러오고.. 몸이 무거워지니깐 자꾸 게을러져서..ㅡ,ㅡ
아침에 일어날때마다 허리쪽이 뻐근하게 쑤시궁.. 몸이 둔해지는 느낌..
요가를 안해줘서 그런가 봐요..
요가 했을때는 그래도 가뿐하게 일어났거든요,, 몸두 가볍구..
글구 요새 날씨가 넘 추워서 밖에나가서 걷기운동하는것도 무리인거 같구..
집에서 요가해주는게 가장 좋은거 같아요,  스트레칭으로 쭉쭉 늘려주궁..
이번 한달은 빼먹지말구 꾸준히 해볼라구요..
오늘부터 시작해요..열씸히..!!