사실 직장을 다니다 보니 늘 앉아 있는데다가 늘 컴퓨터와 함께 생활을 하니 몸이 않좋아 졌었어요. 팔도 많이 아프고요. 그런데 하다보니깐 아픈 것이 많이 좋아 졌습니다.  까먹지 말고 계속해서 이제는 몸짱이 되어 보려고요. 특히 긍정적인 면은 밤에 할 수 있다는 점이에요. 저는 직장을 다니니 낮에 하기에는 많이 힘들어요.
다른 많은 분들도 요가를 통하여 긍정적인 변화가 있기를 소망합니다.

ps: 건의사항인데요. 다른 요가원을 다녔는데 요가를 하는 도중에 잔잔한 음악(가사 없고 아마도 인도 음악 같은것)을 틀어 주었는데 집중이 잘 되고 기분도 더 좋았어요. 여건이 되신다면 한번 생각해 보셨으면 합니다.