아침부터 저녁까지는 아르바이트를 하고..
또 지금이 시험기간이라..
집에와서 또 공부를 했는데요.
그러다 너무 몸이 피곤해서..
요가 동영상 보면서 따라했는데..
몸이 이완되면서 마음도 차분하게 가라앉고 좋네요.
이 시간에 피곤하면, 항상 피곤을 푼다는 이유로
달콤한 음식들을 먹곤 했는데..
요가 한번 따라하고 나니깐..
뭔가 먹고싶은 욕구도 어느정도 가라앉았어요.