가끔씩 셈플 동영상으로 몸을 풀었었어요~
체육관에서 요가를 두세달정도 하다가 날도 추워지고 아이들도 방학을 하는 시즌이라 집에서 요가를 하기로 결심하고 오늘 수강 신청하고 바로 시작했습니다.

그런데 열심히 쫒아해서 그런가 몸도 후끈해지고 땀도 쫘악나는게 하고나니 몸이 개운하니 넘 좋으네요~ 중간중간 넘 힘들땐 살짝 쉬어주며 하니 잘 따라할 수 있었고요 강사분이 친절하게 수강생들이 잘 따라할 수 있게 멘트를 계속해주시니 더욱 좋았습니다.  앞으로 게으름 피우지 않고 계속 열심히 수강해서 예쁜 몸매 만들어야겠죠^^  

날도 많이 쌀쌀해졌는데 모든분들 감기조심하시고 건강하시기 바랍니다.