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저는 임산부요가4개월, 산후요가6개월 수강하고
이제 본격적으로 살 빼볼려고 다이어트 요가까지 수강하게 됐어요^^
요가로 출산과 산후 붓기 빼는데 많은 도움을 받았어요,,
만삭때 17kg까지 쪘는데 산후요가 하고 식이요법 병행해서 13kg정도 빠졌어요,,
출산전으로 돌아갈려면 4kg정도 남았는데 다이어트 요가 열심히 해서
남은 살들 꼭 빼고 싶네요..
다이어트 요가는 확실히 산후요가 보다 힘이 많이 드네요
살이 잘 빠질것 같아요^^
열심히 할께요!!
  • ?
    김소라 2010.12.09 20:38
    우와~요가와 식이요법으로 13Kg까지 감량하셨다니!
    대단하시네요 ~
    꾸준히 운동하셔서 다이어트 꼭 성공하세요~화이팅 ^^
  • ?
    강정희 2010.12.10 11:38
    정말 부럽습니다. 살이 많이 빠져서 좋으시겠어요
    더 열심히 하셔서 꼭 목표한데로 꼭 이루세요 홧팅
    저도 몸이 가벼워 지고 군살들이 부드러워 졌답니다 열심히 해서 건강하게 몸을 만들어야 겠어요 ^^*
  • ?
    정경숙 2010.12.10 14:44
    식이요법방법이 궁금하네요 5키로만 빠져두 좋겟는데..
    넘넘부러워요..
  • ?
    최현진 2010.12.10 17:18
    와우~ 요가가 좋긴 좋네요 저도 꼭 열심히 해야겠어요
  • ?
    박효상 2010.12.10 19:45
    와우~ 저도 출산후에 처녀때 몸매로 얼렁 돌아가고 싶네요. 멋지십니다. 꾸준히 하셔서 성공하시길 바랍니다!
  • ?
    이애희 2010.12.11 15:55
    와우~! 요가뱅크 광팬이네욤~~^^
    저도 지금 살 많이 쪘는데...ㅠㅠ 아기 낳구 꼭 산후요가 해서 다빼야 하는데 암튼 우리 홧팅 하자구욤~^^
  • ?
    이혜정 2010.12.12 09:08
    와우..대단하시네여..저두열심히해야겠어여..
  • ?
    김은영 2010.12.12 21:13
    저도 정말 열심히 해야겠어요~~^^멋지십니다~꾸준히 하신 결과겠지요~^^
  • ?
    이주리 2011.01.05 16:10
    6개월동안 하신거죠?
    저도 빨리 안돌아와서 속상했는데
    느긋하게 그러면서도 꾸준히해야겠어요 ^^
  • ?
    김문주 2011.02.15 02:07
    대단하시네요
    좀처럼 그렇게 하기 힘든데
    홧팅입니다

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