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출산후 몸이 많이 불고 아기를 안고 있으니 몸이 안 뻐근한데가 없네요. 그래서 아기떄문에 어디 나갈 시간도 안되고 인터넷 수강 하게 되었네요. 틈틈히 아기 잘때 하는데 잘했다는 생각이 드네요. 몸이 개운해 지는거 같네요. 두강의 들었는데 넘 시원합니다. 몸이 쭉쭉 펴지고 등이랑 허리 정말 아팠는데 시원하네요. 파워요가 답게 온몸에 자극이 엄청 들어오는데 좋습니다.
앞으로 하면 다이어트도 되고 좋아질것 같네요.
  • ?
    박해영 2011.04.11 22:15
    요가만큼 괜찮은 운동이 없죠
    진짜 매력있고 효과있고...
    평생 할것 같네요...^^
  • ?
    김민희 2011.04.11 22:54
    전 이틀 쉬었더니 .. 그새 뭉쳤나봐요 ㅎㅎ
    뻣뻣... 다이어트도 다이어트지만 하루종일 긴장된 몸이
    풀어지는 것 같아서 좋아요 ㅎㅎ
  • ?
    이향 2011.04.12 07:52
    저도 할 때는 모르겠는데 다음날 되면 엄청
    여기저기 아프더라구요ㅎㅎ
    그래도 그 날만 지나가면 몸이 개운해지는 거 같아서
    너무 좋아요~ 꾸준히 할 수만 있다면 정말 좋을 것 같아요
    몸이 유연해지는 그 날을 기대하며 오늘도 열심히
    요가강의 들어야 할 것 같네요ㅎ
  • ?
    하주영 2011.04.12 09:16
    아기안는 동작이 생각보다 몸에 무리가 많이 가더라구요. 요가로 그때그때 풀어주는게 도움이 많이 된다고 생각해요.

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