처음 친구의 추천을 받아서 요가를 시작했는데요.,,;; 벌써 다시 한번 신청하고 요가를 열심히 하고 있습니다. 내용도 매일 새로워지고 재미있습니다. 체중도 벌써 요가만 1년을 해서 그런지. 6kg나 감소 했어요.^^ 내용중에 힘든 동작도 있긴한데,, 매일 반복해서 연습중 입니다.. 처음에 친구의 말이 첨엔 이해가 안가는데,;; 도움이 많이 되고 있습니다. 매일 1시간씩 하고 있습니다^^;;
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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4964 | 임산부요가 | 지금부터 시작합니다. 11 | 우지현 | 2011.06.16 | 578 |
4963 | 임산부요가 | 좋습니다. 13 | 황은희 | 2011.06.16 | 570 |
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4960 | 다이어트 | 다이어트 요가 시작 ^ ^ 9 | 하은주 | 2011.06.14 | 618 |
4959 | 다이어트 | 다이어트 요가 시작한지 얼마 안됐어요 10 | 김민희 | 2011.06.14 | 587 |
4958 | 임산부요가 | 임산부요가 5일째~ 14 | 김수연 | 2011.06.14 | 768 |
4957 | 산후요가 | 자연분만후 산후요가 시작~ 12 | 정다움 | 2011.06.14 | 638 |
4956 | 임산부요가 | 임산부요가~ 12 | 권혜령 | 2011.06.14 | 581 |
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4954 | 임산부요가 | 드디어 등록했어요^^ 10 | 장성희 | 2011.06.13 | 555 |
4953 | 임산부요가 | 임산부요가 재수강 시작했어요~ ^^ 12 | 최은미 | 2011.06.13 | 565 |
4952 | 다이어트 | 재수강하고 있어요~~ㅋ 8 | 김미헌 | 2011.06.13 | 560 |
4951 | 다이어트 | 다이어트 기초 ^^ 9 | 이소현 | 2011.06.13 | 553 |
4950 | 산후요가 | 출산후 산후요가 정말 효과만점이에요^^ 11 | 손정호 | 2011.06.12 | 1219 |
4949 | vip전체학과 | vip수강중 8 | 전진영 | 2011.06.12 | 559 |
4948 | 산후요가 | 좋아요 7 | 이가영 | 2011.06.12 | 569 |
4947 | 산후요가 | 좋아요. 산후에 꼭 하시길 추천합니다 7 | 곽하나 | 2011.06.12 | 601 |
4946 | 필라테스 | 기대합니당 5 | 허수정 | 2011.06.11 | 548 |
4945 | vip전체학과 | 다이어트요가 두달째임당 ㅎㅎ 8 | 김혜원 | 2011.06.10 | 955 |
요가만 하고 1년간 6키로 빠졌다면 실제 인치는 더 많은 변화가 일어나셨을거 같네요..