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산후요가
2011.10.20 14:51

임산부 요가에 이어 산후 요가까지..

노정희
조회 수 677 추천 수 0 댓글 20
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임산부 요가로 순산했습니다.

확실히 호흡을 잘하니 진통도 덜 힘들었고

동작을 통해서 이완을 잘해서 그런지

진행이 빨라 초산인데도 진통시작후 15시간만에 출산까지 했습니다.

임산부 요가로 출산시 도움이 많이 되어서

이번엔 빠른 회복을 위해 산후 요가를 시작했습니다.

열심히 해서 출산 전 보다 더욱 예쁜 몸 만들려구요..

다른 분들도 열심히 하셔서 건강하고 예쁜 몸 되세요
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Comments '20'
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    운영자 2011.10.20 15:09
    임산부요가로 순산까지 하시고 이제는 산후요가로 이쁘고 건강한 출산전 몸매로 돌아가시기 바래요^^*
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    김경금 2011.10.20 15:49
    저도 님처럼 요가의 힘을 얻어 순산했음 좋겠어요~ 산후 요가 열심히 하셔서 건강하고 예쁜 몸매로 회복하세요
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    손경진 2011.10.20 16:41
    저도 이제 예정일이 얼마 남지 않았네요...
    얼른 순산하고 님처럼 산후요가 하고 싶어요~
    열심히 하셔서 꼭 예쁜 몸 만드세요~^ ^
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    오유나 2011.10.20 21:30
    임산부 요가로 순산 하셨다니 저도 더욱 열심히 해야겠다는 생각이 드네요~~
    홧팅!!!!
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    김정운 2011.10.21 00:07
    저도 2주 남았어요. 임산부요가로 효과보셨다니 저도 의욕이 생기네요. 산후요가를 통해서 더욱 건강하고 예쁜 몸매 만드시길 바랄께요^^
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    최지영 2011.10.21 07:29
    이제 다이어트요가하시면 되겠네요.출산전으로 100% 돌아갑니다.요요없고요.꾸준히합시다파이팅.
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    심나래 2011.10.21 08:44
    우와~축하드려요~~
    꾸준히하셔서 다이어트에도 성공하세요~
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    박아란 2011.10.21 08:47
    우선 순산 너무 축하드리고요 ㅎ
    15시간 진통ㅜㅠ
    산후요가로 어서 몸 회복하시길 바랄께요 ㅎ
    댓글
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    이현민 2011.10.21 10:56
    저도 임산부요가로 순산했어요
    우리산후요가로 건강해져요
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    서영 2011.10.21 13:34
    저두 방금 산후요가 신청했습니다.
    반드시 예쁜몸매로~~~^^
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    근성맘 2011.10.21 17:07
    모두모두 요가덕분에 순산했군여~~
    산후요가로 건강한몸 만들어요~
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    윤수진 2011.10.21 17:45
    저도 산후요가해요.. 허리 아파서 들어왔는데 시간내기 정말 어렵네요
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    김진숙 2011.10.21 21:39
    아..전 내일이 예정일인데 소식도 없고 막달엔 몸이 무거워서 요가수업을 소홀이 해서 걱정이에요~ 저도 얼른 순산하고 산후요가 하고싶어요~ 부럽습니다~ ㅜㅜ
    댓글
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    이영애 2011.10.22 03:20
    축하해요.. 그러게 다들 효과를 보더라구요.. 산후요가도 열심히 하셔서 또 글 올려주세요.. ^^
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    서학림 2011.10.22 03:54
    임산부에게 순산이 제일 큰 복인듯,,,순산 축하드려요. 산후 요가로 산후 조리 건강하게 하시고 즐거운 육아하시기 바랍니다. 화이팅~
    수정 삭제 댓글
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    정영화 2011.10.22 20:20
    저도 순산하고 싶어서, 게으른 몸을 이끌고 오늘도 요가하러 들어왔네요 ^^ 순산하고 산후요가 해서 예전의 날씬한 몸을 되찾고 싶어요~ 우리 모두 화이팅!
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    이양숙 2011.10.23 19:12
    순산축하드려요!!
    산후요가도 꾸준히 하셔서 효과보세요^^*
    댓글
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    김윤덕 2011.10.24 15:04
    순산축하드려요~ 꾸준히 산후요가하시면 예전몸매로 되돌아가실꺼예요~
    이쁜 s라인 몸매 만드세요~ ^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    강지민 2011.10.26 12:50
    순산 축하드려요 ^^
    순산만큼 큰 축복이 없죠.
    전 요새 점점 출산의 두려움때문에 ㅠㅠ
    애기낳고 언제부터 산후요가할수 있나요?
    전 속골반이 좁아서 수술도 염두에 두고 있는데ㅠ
    암튼 이쁜 몸매 만드세요 ^^
    댓글
  • ?
    박경순 2011.11.07 22:36
    순산 추카드립니다~~~
    요가 진짜 도움 많이되는거 같아요 이번 임신으로 저도 요가에 흠뻑 빠져서 평생하려고해여 ㅎㅎ
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