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출산후 2달이 다되어가는데...
무리하게 운동하면 안될것 같고, 몸무게는 줄지않고 무슨 운동을 해야할지 고민만 많았습니다.
그와중에 요가뱅크에서 산후요가 강의 샘플을 보고 수강하게 되었습니다.
몸에 무리가 가지않고 근력운동도 할수 있다는걸 알게되었죠..
동작에 대한 설명도 차분하게 잘해주시고, 잘못 취할 수 있는 동작을 마치 바라보고 있는듯이 주의할 동작을 적절한 곳에서 얘기해주시고... 학원에서 수강하는거와 정말 유사한것 같습니다.
다른 분들도 열심히 하셔서 목적하시는 바를 이루실수 있기를 바라겠습니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9044 다이어트 정말 좋아요~ 장혜진 2008.12.16 704
9043 다이어트 가벼운 통증들의 사라짐 한진 2008.12.16 705
9042 vip전체학과 학원강의~~좋아요! 오지영 2008.12.15 725
9041 임산부요가 임산부요가 완전 대만족입니다~! 이지은 2008.12.15 701
9040 다이어트 계속해보려구요~ 문주연 2008.12.15 717
9039 임산부요가 직장맘들에게는 최고입니다. 이근하 2008.12.15 702
9038 산후요가 다시하게만드네요!! 김소정 2008.12.14 702
9037 임산부요가 시간에 구애받지 않고 할수 있어서 좋아요~~ 이윤희 2008.12.14 709
9036 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 665
9035 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 704
9034 vip전체학과 몸이 가벼워져요.. 김재희 2008.12.13 648
9033 다이어트 원했던겁니다. 전훈희 2008.12.13 636
» 산후요가 걱정이 해결될거 같아요 ^^ 정혜영 2008.12.12 701
9031 필라테스 필라테스 윤명희 2008.12.12 706
9030 임산부요가 임산부요가프리미엄 후기 김미진 2008.12.12 706
9029 임산부요가 순산에 큰 도움이 될 것 같애요. 김문희 2008.12.11 708
9028 vip전체학과 상세한 설명 굿굿굿~~~~입니다 구묘연 2008.12.11 708
9027 산후요가 산후요가 정말 좋아요.. 경선희 2008.12.11 695
9026 vip전체학과 너무좋아요 김미진 2008.12.10 621
9025 다이어트 집에서 할수있다는게 정말 좋아요 ^^ 황윤옥 2008.12.10 706
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