한 2년 전부터 조금씩 허리가 아팠는데, 최근에는 그게 좀 심해서 병원을 갔는데 디스크는 아닌데, 신경이 조금 눌렸다고 하더라구요. 그리고 제가 몇 년전부터 왼쪽 어깨 통증이 생겼거든요.
암튼 더이상 방치는 안될거 같아, 두 군데 요가 싸이트를 두달 전부터 무료 샘플강의로 운동을 시작했습니다. 놀랍게도 1일주일 정도 하니까 몸이 편하고 좋더군요. 한 달정도 지나니 허리 통증은 사라졌습니다.
그런데 제가 좀 끈기 있게 하는 게 없어서, 유료 변경에 고심을 했습니다. 한달 만 더 해보자. 내가 과연 끈기가 있는지..
그런데 기특하게도 한 달을 더 넘겨서 벌써 두달 동안 꾸준히 운동을 하고 있는 제 모습을 발견하게 되었습니다.
그래서 지난주부터는 유료 패키지 3개월을 끊어서 요가를 시작하고 있습니다.
운동은 하고 싶은데, 밖에 나가기 귀찮다면, 우선 무료 샘플부터 시작해보는 것도 큰 도움이 될거라 생각이 들어요... 전 똑같은 동작을 반복해서 하다보니, 지루함과 다양한 동작을 배우고 싶은 욕구가 막 생기더라구요... ^^
암튼 지금 내 한가지 바람은, 제가 턱관절도 많이 안 좋은 편이랍니다. 아주 어릴적부터 시작된 거라... 턱관절에도 요가가 도움이 된다고 하니, 턱관절도 좋아졌으면 좋겠네요...

예전에 요가 학원 3개월 끊고 수강을 안 하게 지금 후회가 되네요. ^^
모든 사람들이 요가를 통해 몸이 건강해지길 바랍니다.