저는 다이어트를 목적으로 요가를 배우려고 했는데 학원에 가는건 시간이 안되더라구요
글구 비디오로 요가를 하는건 계속 똑같은것만 보니깐 실증나고 재미도 없고 해서
안하게 되구 하다가
요가뱅크를 추천해주는 친구가 있어서 수강해 보았습니다.
다이어트를 목적으로 시작했는데 한달정도 됬거든요 정말 3키로가 빠졌어요
3키로 우습게 볼게 아니더라구요 몸 모양이 예쁘게 변한걸 느낍니다.
글구 또다른 효과는 만성피로에서 많이 벗어났어요
저녁에 퇴근하고 잠자기전에 요가 하고 나서 자고 일어나면 아침에 피곤한게 많이 풀립니다.
요가해서 살도빼고 만성피로도 회복되고.... 이제 1년 회원권 등록해야 겠어요^^
좋을프로그램 많이 만들어 주세요~